坐月子能不能吃蚕蛹

女, 25岁 2023-12-31 05:17

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坐月子能不能吃蚕蛹

李芊绵
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...

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坐月子可以吃蚕蛹。女性坐月子期间的饮食要考虑产妇的身体恢复和母乳的营养,适合多吃点高蛋白食物。蚕蛹蛋白质含量在60%,且其中含有20多种氨基酸,8种人体必需氨基酸齐全均衡,占氨基酸总含量的40%以上,是一种优质的蛋白质源,可很好的补充蛋白质。由于女性坐月子期间为产后较为虚弱的时期,需补充充分的高蛋白、高营养物质以促进身体恢复,此时适当进食蛋白质含量较丰富的蚕蛹,可以为人体补充多种氨基酸、牛磺酸等物质,且由于人体利用率较高,可以有效促进女性产后快速恢复。蚕蛹中含有蚕蛹多糖等物质,进食后可以产生具有药理学活性

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