孕妇能不能吃红糖

女, 25岁 2023-12-29 10:40

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孕妇能不能吃红糖

李芊绵
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...

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孕妇能吃红糖。红糖是用甘蔗的茎汁,直接经炼制而成的未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。孕妇吃红糖的优点如下:1、健脾暖胃:红糖有健脾暖胃化食之功。孕早期孕妇由于烧心、恶心感而食欲不佳。由于孕激素的影响,孕妇胃肠道平滑肌张力降低,胃排空时间延长,胃酸及胃蛋白酶分泌量减少。再加之孕妇活动少,容易影响食欲和消化功能。而红糖可以开胃健脾,提高孕妇食欲。2、补充营养:红糖富含维生素和矿物质。每100克的红糖含钙157mg,是白

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