孕妇能不能吃杨梅

女, 25岁 2023-12-30 03:52

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孕妇能不能吃杨梅

李芊绵
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...

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孕妇可以吃杨梅,目前并没有研究发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响。杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍,可以补充孕妇身体的多种维生素还有矿质元素,而且含钙量高,孕妇怀孕期间通常由于孩子的生长发育快,需求的钙较多,常规怀孕4个月后都需要口服补钙,吃杨梅有利于孕妇钙的补充、宝宝吸收,从而有益于骨骼发育。孕妇吃杨梅的好处:1、补充孕妇所需要的各种营养物质:杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素,是深受人们喜爱的夏季水果。可以帮

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