坐月子能不能吃罗望子

女, 25岁 2023-03-06 16:22

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坐月子能不能吃罗望子

李芊绵
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...

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坐月子的女性可以适当进食罗望子,因为罗望子中含有丰富的葡萄糖、果糖、酒石酸、草酸、苹果酸、琥珀酸、钙、磷、钾等营养元素,味道酸甜,可以直接食用。针对坐月子的女性,进食罗望子,可有以下好处:1、预防产后便秘,由于坐月子的女性经历生产后气血较为虚弱,且活动量减少,但进食较多,容易导致肠胃消化不利,可能有便秘的发生。《拜地依药书》中有“主治全身性胆液质增多,肠道不畅,大便干结”的记录,因此坐月子的产妇适当进食罗望子,可以促进大便通畅,预防产后便秘的发生。2、清热安神,产妇由于生产后,刚刚转变为妈妈的身份,加之需

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