孕妇能不能吃维生素C

女, 25岁 2023-04-15 00:40

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孕妇能不能吃维生素C

李芊绵
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...

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维生素C由于是水溶性的,所以人体摄入不足很容易缺乏,孕妇对营养的需求大,可以适当的补充维生素C片,除了补充孕妇体内的营养,对胎儿的发育也有促进作用。孕妇恰当补充维生素C片的好处包括以下几点:1、具有抗氧化的作用,保护孕妇防止受人体自由基的伤害,孕妇在孕育胎儿的过程中,体力会有一定程度的消耗,同时为了维持胎儿的正常发育,其体内的部分营养需要输送给胎儿。人体基本的生命活动、培育胎儿的行为,以及外来因素等的刺激,使得体内的自由基增加,会对人体产生一定的危害。而维生素C片的主要成分维生素C,具有很强的抗氧化作用,

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