孕妇能不能吃生葱

女, 25岁 2023-10-10 22:10

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孕妇能不能吃生葱

李芊绵
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...

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孕妇可以吃生葱,但不宜多吃。孕妇怀孕期间的饮食需格外注意,应避免偏食、过量,做到多样化进食,多进食高蛋白食物、新鲜蔬菜、水果,保证营养摄入充足、均衡,避免进食生冷、刺激性食物。生葱是厨房不可或缺的一种食材,几乎每一道菜都会用到生葱。孕妇吃生葱的好处如下:1、增进食欲,孕期呕吐是最常见的症状之一,轻者到孕早期即可结束,重者持续整个孕期,此时孕妇的营养状况显得尤为重要。生葱味道味道鲜香,消食开胃,是日常生活中最常用的一种食材,孕妇适量食用,能增进食欲,提高身体抵抗力。2、补充营养,孕妇的营养要做到丰富、全面、

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