坐月子能不能吃芦笋

女, 25岁 2023-09-16 00:22

病情描述:

坐月子能不能吃芦笋

李芊绵
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...

已帮助252920

坐月子可以吃芦笋。芦笋中含有较为丰富的维生素B、维生素A、多种微量元素及碳水化合物,且质量和含量均高于其他种类的蔬菜,对与产后虚弱、抵抗力下降的女性来说为较好的补益食品之一。产后女性坐月子期间,由于肠道功能较差,气血不足,且食物油腻、运动不足,容易出现排便困难的表现,严重的时候甚至可以导致便秘、痔疮的发生。而芦笋中含有丰富的粗纤维物质,坐月子的女性适当进食,可以帮助肠蠕动,且其中含有的低聚果糖,可促进肠道内益生菌生长,对于通利大便有较好的效果。女性由于生产过程中常发生失血现象,导致产后有乏力、面色淡白、唇

咨询入口

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved