女, 25岁 2023-01-27 09:25
坐月子能不能吃罐头
坐月子期间可以吃罐头,但应该少吃。罐头具有营养成分丰富,味道鲜美、易于存放、且便于携带等优点,深受广大饮食爱好者喜爱。但相较与新鲜食材,其营养成分就大打折扣了。例如鱼类富含丰富的蛋白质与维生素,但在制作成罐头的过程中要经过高温高压灭菌,其蛋白质与维生素的含量都会遭到不同程度的破坏,且在之后的长期储存中营养成分还会流失。另外罐头中添加的防腐剂、色素等等,对坐月子期间的女性都有不利的影响。坐月子吃罐头可能带来的风险如下:1、减慢产后恢复进度:不同种类的罐头富含的营养成分不尽相同,但罐头与其对应的新鲜食材比较,