孕妇能不能吃基围虾

女, 25岁 2023-12-09 15:25

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孕妇能不能吃基围虾

李芊绵
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...

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孕妇可以吃基围虾。孕期的饮食调理是十分讲究的,既要注重营养搭配的均衡,又要尽量减少甚或避免刺激食物的摄入。而基围虾内含有丰富的蛋白质和微量元素,同时又是温补的食物,非常适合孕妇食用,孕妇吃基围虾的好处如下:1、增强免疫力:孕期保持一个强健的体魄,无论对孕妇自身还是胎儿而言,都是至关重要的。基围虾具有滋阴补肾、排毒等功效,能够有效的提高机体免疫力。只有孕妇将自身免疫力调整到最佳状态,防治疾病对自身的侵害,才能间接保护胎儿的安全,为胎儿创造一个健康的生长环境。2、促进发育:怀孕期间可适量食用基围虾,其钙、锌、

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