坐月子能不能吃维生素B2

女, 25岁 2023-04-23 17:54

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坐月子能不能吃维生素B2

李芊绵
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...

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坐月子可食用维生素B2,维生素在人体中占的比例虽小,但确是人体所必需的维生素之一,产妇补充维生素B2,能够促进机体的皮肤、毛发及指甲等正常生长,促进细胞再生,还能够保护视力,能够缓解产妇眼睛的疲劳。补充维生素B2的益处如下:1、保护细胞完整:维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢,具有抗氧化活性,不仅能提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育,维护产妇身体机能,还可以维护皮肤和细胞膜的完整性,具有保护皮肤毛囊粘膜、口腔粘膜及皮脂腺的功能。2、吸收代谢:维生素B2是人体内脱氢酶的辅基成分,能在生物氧化过程中发挥

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