坐月子能不能吃柠檬

女, 25岁 2023-05-02 01:59

病情描述:

坐月子能不能吃柠檬

李芊绵
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...

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坐月子可以吃柠檬,但不能过量,胃溃疡者慎吃。柠檬含有大量维生素C、维生素B,糖类及多种矿物质,有防止和消除色素沉着的作用,可以有效应对产后各种的肌肤问题。柠檬具有健脾消食的作用,月子餐较油腻,坐月子期间适当吃柠檬有助于消化。另外,柠檬还具有抗菌消炎、增强免疫力、预防心血管疾病等功效,适合产后虚弱的产妇食用。坐月子吃柠檬的好处:1、美容养颜:产妇在怀孕期间由于激素的影响,容易引起黑色素沉着,在分娩后又因身体功能虚弱,不利于将体内堆积的黑色素排出体外,而加重色斑。柠檬含有丰富的B族维生素及维生素C,有清除自由

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