女, 25岁 2023-11-10 03:57
坐月子能不能吃红糖
红糖是坐月子的产妇的理想食品。因为产妇分娩后失血,而且子宫内膜还需要逐步脱落,即恶露排出。而红糖可以“和脾缓肝”,“补血、活血、通瘀、排恶露”。非常适合产妇坐月子期间的生理特点。坐月子产妇吃红糖的优点是:1、提供能量和营养物质:糖是人体主要营养来源之一,人体的消耗要以糖氧化后产生的热能来维持,人体活动所需的能量大约有70%是靠糖供给的。另外红糖具有丰富的矿物质,适合产后补充营养,恢复体力,提高抗病能力。2、通淤、排恶露:红糖所含的麦角碱有促进子宫收缩的功能,使之排尽恶露,早日复原。此外,红糖水还有利尿的作