女, 25岁 2023-03-24 02:25
哺乳期能不能吃泡面
哺乳期乳母是可以吃泡面的,因为方便面用小麦粉和植物油制成。含有碳水化合物、蛋白质和脂肪。可以迅速补充能量,缓解饥饿。但方便面营养相对单一,缺乏较多蛋白质和维生素,所以不宜长期进食。方便面的原料以小麦粉和植物油为主。小麦是主要能量来源食物之一,可以提供能量、蛋白质、维生素B族元素和多种矿物质。为了方便保存,方便面采用了油炸的制作方法,孕妇如进食过多,会导致油脂摄入过量。而且为了提味,添加的钠盐较多,100g方便面含钠达1144mg。