坐月子能不能吃蜂蜜

女, 25岁 2023-01-25 01:41

病情描述:

坐月子能不能吃蜂蜜

李芊绵
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...

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坐月子产妇可以进食蜂蜜。产妇在分娩期间体力消耗巨大,体内糖原消耗很多,蜂蜜迅速补充能量。除此外,蜂蜜还可调整脾胃功能,润肠通便,适合产妇生理特点。产妇进食蜂蜜的优点如下:1、提供能量:蜂蜜的成分60-80%是单糖,机体可以直接吸收入血,非常容易消化吸收。产后产妇由于食欲不佳,食量减少。进食蜂蜜可以迅速提供能量,提高产妇抗病能力。2、缓解便秘:蜂蜜润肠通便,蜂蜜汤养血润燥。适用于产后口渴、便秘等。有助于缓解产后便秘。制法如下:蜂蜜汤将蜂蜜调匀,每次30毫升,每日3次,温开水调匀送服。

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