女, 25岁 2023-12-06 00:30
坐月子能不能吃杏子
坐月子可以吃杏子,但是要适量,不能多吃。杏子含有较多的糖、蛋白质,其含量与鲜枣相同;还含有钙、磷,其含量比梨要高;杏子中还含有多种维生素,适合坐月子补充营养。中医认为杏子有生津止渴、润肺定喘的作用,鲜杏子还有开胃生津的作用,适合产妇食用。但杏子性热,过食容易上火,伤筋骨、长口疮等,所以产妇不能过食。坐月子吃杏子的好处:1、增强食欲、缓解便秘:产妇分娩后由于肠胃功能弱、运动量少,容易出现产后便秘。杏子味酸且含有膳食纤维,有开胃生津的作用,含有的膳食纤维还能增强胃肠蠕动,促进排便,有助于缓解产后便秘。2、补充