坐月子能不能吃鲤鱼

女, 25岁 2023-10-07 15:47

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坐月子能不能吃鲤鱼

李芊绵
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...

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坐月子可以吃鲤鱼。鲤鱼又名丰鲤、红鲤,肉质鲜美,营养丰富,是我国四大名鱼之一。多吃鲤鱼有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、滋养开胃、止咳下气、通乳催奶等功效,可治腹胀满、脚气、黄疸、咳嗽、气逆、乳汁不通等。坐月子吃鲤鱼的好处:1、通乳:产妇刚分娩后容易出现乳汁不通、乳汁不足等情况。鲤鱼有通乳催奶的功效,鲤鱼煎汤,煨熟食,入菜肴,可用于产妇气血不足、乳汁减少。2、促进产后恢复:鲤鱼含有丰富的优质蛋白,且96%可被人体吸收,还含有多种维生素、矿物质和十几种氨基酸,可补充妇女产后所需要的营养物质,促进产后恢复,是产

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