女, 25岁 2023-05-27 13:47
哺乳期能不能吃鱿鱼
哺乳期女性可以适量吃鱿鱼。鱿鱼中富含的钙、磷、铁元素,有利于产后妈妈补血,帮助宝宝骨骼发育,还可以促进乳汁分泌,提高宝宝脑力发育。其中所含有的多肽和硒等微量元素具有抗病毒防辐射的作用;牛磺酸具有降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力,用于缓解哺乳期妈妈的辛劳。此外,鱿鱼可以促进胰岛素的分泌,对糖尿病有一定的预防作用,所以特别适用于妊娠期糖尿病的产妇,同时也可促进肝脏的解毒作用,预防由酒精肝引起的肝脏功能损害,所以对于肝功能异常的产妇也特别适合。