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"锻炼大腿肌肉重点是锻炼大腿前方的股四头肌，以加强膝关节的功能减少膝关节退变。而锻炼股四头肌分为动态锻炼和静态断裂。静态断裂包括直腿抬高试验锻炼或者是踝穴锻炼。患者取仰卧位平卧...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/02/21 收听(58346)
锻炼大腿内侧的肌肉主要是通过大腿以及髋关节位置内收动作的锻炼，比如在站立位、坐位以及卧床位的时候，都可以在两腿之间放置软枕或者棉垫，然后进行大腿内收的动作，这样大腿内侧的肌肉会...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/27 收听(77442)
"在髌骨骨折后前一个月要禁止功能锻炼，前一个月首先就要进行石膏或者支具功能位置固定，一个月以后可以拆除石膏支具，逐渐开始功能锻炼，因为这个时候开始功能锻炼可以防止髌骨骨折移位。...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/01 收听(71598)
"髌骨骨折康复锻炼，刚开始的时候可以对踝关节屈伸的活动，有助于促进血液的循环，消退肿胀防止深静脉血栓，也可以进行股四头肌及腘绳肌等长收缩练习。在术后的两天左右，也可以开始股四头...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/20 收听(47870)
"大腿肌肉外翻可以通过以下几种方法锻炼矫正：1、下肢的内收抗阻力训练：可以利用健身房的器械，也可以利用弹力带进行训练，每日训练20-30分钟，可以增强大腿内侧肌肉的力量，改善大...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/05 收听(19234)
"在发生髌骨骨折的时候，建议患者进行以下锻炼：1、膝关节屈伸功能的全幅度功能训练：可以让患者坐在床边，抬伸膝关节和屈曲膝关节，尽量将活动度达到屈膝120度，伸膝零度或负五度左右...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/10 收听(80902)
"髌骨骨折后期由于骨折相对预合良好，已经达到了终末的骨折愈合时期，骨折线已经基本模糊，此时应该加强膝关节的功能锻炼。膝关节的功能锻炼主要以屈伸为主，在主动和被动帮助下需要做膝关...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/31 收听(90876)
01:34
髌骨骨折后肌肉萎缩大多数属于废用性肌肉萎缩，由于没有适当的功能锻炼，在卧床时没有进行下肢肌肉功能练习而出现废用性萎缩，可以采取练习或者刺激的方法促进肌肉恢复。功能练习包括...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/15 播放（70392）
"在临床上，病人发生髌骨骨折。在采取正确治疗后，在不影响骨折愈合的情况下可以进行早期的、科学的功能锻炼，以防止出现膝关节僵直，防止出现膝部肌肉萎缩。在临床上，比较常用的、比较安...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/27 收听(58884)
"髌骨的功能练习包括膝关节的功能练习以及下肢肌肉的功能练习，髌骨的功能练习要看具体的治疗方式，如果要是采取保守的治疗方式，相对而言膝关节的活动度要稍微差一些，因为它不允许早期活...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/07/25 收听(68946)
"病人出现髌骨骨折后给予了正确治疗，多数病人会有髌骨部位的肌肉力量减弱，同时出现肌肉萎缩等情况，所以在骨折经过正确治疗后需要进行早期的康复训练。具体的康复训练方法是可以嘱咐病人...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/17 收听(59876)
" 如果病人发生髌骨骨折，采取正确治疗后，在不影响骨质愈合的情况下可以进行早期的膝关节功能锻炼，在锻炼时会出现膝关节部位的疼痛、肿胀等情况，所以要采取正确、科学的康复训练。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/05 收听(93344)
髌骨骨折手术之后的功能康复锻炼对于膝关节功能的恢复至关重要，整个锻炼过程大的原则就是循序渐进。早期因为骨折愈合并不是特别牢靠，可以在膝关节底下垫个东西让高度逐渐增加，此时关节...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/12/09 收听(69106)
"病人发生髌骨骨折，在采取正确治疗后需要给予膝关节部位伸直位固定。此时容易导致膝关节部位的肌肉、软组织出现粘连，导致膝关节活动受限。所以在不影响骨折愈合的情况下，应该进行早期的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/12 收听(27536)
02:19
髌骨骨折手术后的康复训练，不同阶段康复训练内容不同，具体如下： 1、手术近期：比如做完手术2-3周内，膝盖不能过度弯曲，可以静态练习抬腿，也是肌肉康复的一个过...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/07 播放（92474）
01:47
髌骨骨折60天的锻炼方法，主要包括关节活动范围锻炼以及肌肉力量的训练等，具体如下： 1、关节活动范围的锻炼：髌骨发生骨折很容易造成膝关节僵硬、活动受限，在骨折...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/22 播放（43438）
"髌骨骨折怎样锻炼腿部的弯曲？髌骨骨折是非常常见的一种损害。髌骨骨折以后锻炼腿部的弯曲显得尤为重要，对后期的康复起到至关重要的作用。那么我们怎样锻炼？首先要开始做轻微的训练，一...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2023/04/28 收听(10468)
髌骨骨折根据骨折的严重程度、是否做手术来指导它的功能锻炼。一般髌骨骨折做完手术以后，骨折术中固定比较牢固的，一般术后2-3周或者4周以后再做膝关节的功能锻炼比较合适，因为早期的...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/11 收听(54454)
"病人发生髌骨骨折后采取手术治疗，术后可以进行早期的康复训练，可以防止出现膝关节僵直。具体的锻炼方法是嘱咐病人取站立位，双足掌完全着地，告诉患者尽量屈曲髋关节和膝关节，使臀部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/15 收听(71482)
02:27
髌骨是指膝盖上面呈盖子样的骨头，如果出现各种外伤或突然下跪，或者老年人骨头脆性增加，受到外力以后，可能会发生髌骨骨折。部分髌骨骨折存在错位，部分髌骨骨折不存在错位。如果髌...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/16 播放（66192）
