髌骨骨折术后如何康复锻炼

2023-07-07 12:18播放 : 27622

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髌骨骨折手术后的康复训练,不同阶段康复训练内容不同,具体如下:

1、手术近期:比如做完手术2-3周内,膝盖不能过度弯曲,可以静态练习抬腿,也是肌肉康复的一个过程。手术近期如果用力扳动关节,可能对骨骼产生拉伸、折断的力量。同时还可以进行小腿的肌肉锻炼,包括踝关节的屈伸活动,收缩肌肉促进血液循环,减少肌肉萎缩情况。经过手术内固定,膝关节活动以后不会造成再移位的风险;

2、手术后期:大概3周以后可以逐渐开始膝关节弯曲,如果弯曲过晚,比如6周之内膝关节不活动,在关节内就会产生粘连。建议在3周左右逐渐开始膝关节弯曲、整腿抬高、大腿肌肉锻炼、脚踝屈伸活动、小腿肌肉锻炼等,促进血液循环。

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