宝宝补锌什么时间吃最好

2023-09-28 13:23

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宝宝补锌的时间一般选择在吃饭或者吃奶后半小时,口服补锌最好。
锌一般在如黑木耳、干果、花生、芝麻、瘦肉等食物里的含量比较多,因此在能够食补的情况下首选食补。在宝宝通过微量元素检查,确定有缺锌的情况下,补锌一个月即可。如果补锌过多,会造成锌中毒,出现副作用。如果宝宝缺锌比较严重,并且胃口不好影响到饮食,可以通过药补,如口服硫酸锌口服液或葡萄糖酸锌口服液来补锌。
在补锌过程中,家长要保证宝宝不偏食,均衡补充各种营养;避免给孩子吃反复加工、过于精制的食品;提倡母乳喂养;在喂养锌制品时不宜与牛奶同服,否则不利于锌的吸收。

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