对于6个月以内的孩子，母乳或奶粉当中的钙剂足以维持孩子的生理需要，不需要额外补充。6个月以后的孩子，由于年龄增加，对钙的需求量也在逐渐增加，可以额外地给孩子补充钙剂。
不管哪个年龄段的孩子，补充钙剂是分多次口服，特别是在三餐或三餐以后服用。由于钙的吸收在夜间处于最高峰，晚饭以后口服钙剂的效果最好的。
所以，晚上补钙效果最好的。因为在凌晨三点时不断排出旧的骨骼组织。所以，为了确保体内钙指数更加稳定，晚上补钙效果最好。需要注意的是，晚饭不要吃得太晚，以免造成尿路结石。
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"宝宝补充钙剂常常可以在晚上睡觉前的半小时到一小时口服。第二天一定要补充维生素D，维生素D可以促进钙吸收，如果钙补得很多，但没有维生素D的补充，钙是不容易吸收，补的多，丢失的多...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/09/01 收听(26618)
宝宝补钙建议夜间补钙。因为钙是人体含量最丰富的矿物质，绝大部分的钙集中在骨骼和牙齿中，血液、肌肉、神经递质中也存在钙剂。有一些学者建议夜间补钙，认为此时机体最容易利用钙和吸收钙...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/09/26 收听(70257)
"不同年龄的宝宝对钙的需求量不同，六月龄的宝宝如果奶量够，母亲的膳食当中也不缺钙，钙能够满足宝宝的需求，只需要单纯的补充维生素D，促进钙的吸收。如果有缺钙或者佝偻病的表现，需要...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/31 收听(24506)
"一般推荐宝宝晚餐后口服钙剂，与维生素D同服最佳。补钙除补充钙剂外，最需要补充的是维生素D，6个月以内的宝宝在奶量达到500mL以上时，一般不需要额外补充钙剂，但维生素D的补充...
高翠云│沈阳医学院附属中心医院
2020/02/08 收听(20911)
"首先，当我们缺钙的时候才需要补充钙剂，如果日常生活当中注意均衡的营养，特别是包括各种含钙丰富的，像全谷类的食物、奶制品以及丰富的蔬菜、水果，没有必要额外补钙，这是补钙从原因上...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/23 收听(62761)
"补钙效果最好的时间就是在每晚临睡觉之前，因为在白天的三顿饮食之中，可以从种类丰富的食物中摄取大量钙剂，如果想在饭后服用，一定要在饭后的半个小时以上再服用钙片，这样可以提高钙及...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/13 收听(61177)
01:56
如果患者希望补钙，一天中何时补钙均可以。但服用钙片进行补钙，是需要胃酸的作用，因此钙片随着饭吃，且需分次服用，如此钙的吸收较好。晚上睡觉时钙流失比较多，也可以在睡前服用，...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/09/07 播放（69487）
"一天中晚上补钙效果好，这是由于后半夜的血钙维持依赖于骨钙的释放。因此，临睡前服用钙剂或含钙丰富的奶制品，可以有效预防钙从骨头转移到血液中，钙分次服用，较单次服用吸收率高。同时...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/05 收听(22700)
01:48
晨起空腹以及入睡前喝牛奶，补钙效果较好。晨起空腹状态以及夜间睡眠前，胃相处于较空的状态，牛奶的钙磷比例较合适。在此状态下摄入牛奶，钙的吸收非常好。牛奶营养非常丰富，含有非...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/19 播放（91316）
维生素D3是一种脂溶性的维生素，通过补充维生素D3可以有效预防孩子缺乏维生素D3引起的佝偻病症状。因为维生素D3是一种脂溶性的维生素，所以建议最好不要空腹吃，空腹吃容易造成宝宝...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/01 收听(95941)
"宝宝补锌的时间一般选择在吃饭或者吃奶后半小时，口服补锌最好。锌一般在如黑木耳、干果、花生、芝麻、瘦肉等食物里的含量比较多，因此在能够食补的情况下首选食补。在宝宝通过微量元素检...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/11 收听(25524)
"宝宝吃DHA什么时间最好？DHA是人体的脑黄金，是一种不饱和脂肪酸，可以促进宝宝的大脑发育、视网膜感光细胞的成熟。DHA是宝宝神经细胞发育过程中非常重要的营养成分，适当的补充...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/14 收听(73490)
"鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，一般新生儿出生以后建议在1周就开始补充鱼肝油。维生素D是促进钙、磷吸收，对宝宝的骨骼发育非常重要。维生素A能够促进宝宝眼睛的发育，对于胃...
肖娟│北京协和医院
2020/05/08 收听(97388)
"宝宝不需要吃打虫药，越小的宝宝越要保护他，不要轻易去吃打虫药。这是为什么？首先在现在这个社会里，我们的预防意识已经比较强了，也就是饭前要洗手，喂宝宝之前所有的奶瓶等等都是煮过...
陈艾│四川省妇幼保健院
2019/02/28 收听(44649)
"宝宝补锌的时间，如下：一、宝宝补锌最好在两餐之间服用，比如一日三餐正常吃饭的孩子，可以在上午10:00、下午4:00的时候，给予锌补充剂治疗，这个时候锌吸收比较好，另外对胃肠...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/03/10 收听(57860)
钙是人体内不可或缺的营养元素，在日常生活中，如果不摄入足量的钙，就会出现生理性的钙透支。如果宝宝缺钙，就会出现不易入睡，即使入睡也会多汗，容易惊醒，哭闹，烦躁，出牙晚，学步迟...
鲍秀兰│北京协和医院
2017/06/27 阅读(59905)
"怎样给宝宝科学补钙？一、最适合0-3岁婴幼儿补钙的是母乳、配方奶和牛奶。二、宝宝吃的奶制品中的含钙量。母乳中100ml中含有34mg的钙，配方奶中100ml含有50mg的钙，...
郭萍│云龙区云龙社区卫生服务中心
2018/06/17 收听(47226)
01:38
孩子补钙有几种方法，具体如下： 1、一般家长说的补钙，其实在医学上是要补充维生素D，孩子出生以后母乳里的维生素D水平相对偏低，常规要补充维生素D，可以促进钙吸...
薛萍│太原市妇幼保健院
2019/12/23 播放（52323）
"如果宝宝缺钙的症状比较严重，可以给宝宝服用补钙的药物，比如像葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙颗粒，都可以选择性的在医生的指导下服用一种。另外补充钙的同时建议补充维生素D，维...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(75001)
01:59
宝宝通过奶的摄入，就可以达到补钙的目的。如果宝宝每天能够摄入500毫升的奶，就不用再单独补充钙。生活中认为佝偻病是缺钙造成的，其实医学上的教科书不叫缺钙性佝偻病，而是称为...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/04 播放（70426）
