宝宝d3每天什么时间吃最好

2023-08-11 23:14

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维生素D3是一种脂溶性的维生素,通过补充维生素D3可以有效预防孩子缺乏维生素D3引起的佝偻病症状。因为维生素D3是一种脂溶性的维生素,所以建议最好不要空腹吃,空腹吃容易造成宝宝出现恶心、反酸、呕吐的情况发生。
补充维生素D3的时间,建议最好在早晨的饭后半小时或者是孩子早晨奶后半小时吃比较好,因为饭中或者奶中含有脂溶性的物质,可以有效促进维生素D3的吸收,避免维生素D3的浪费。
所以,建议维生素D3每天最好在早餐或者是早晨奶后半小时吃效果是比较好的,这时候可以有效利用维生素d3,最大限度促进维生素D3的吸收。
除了吃维生素D3以外,建议最好每天晒太阳半个小时,可以有效促进钙的吸收缓解维生素D3缺乏的症状。

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陈清首都医科大学附属北京朝阳医院

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