维D3什么时间吃最好

2023-07-25 13:25

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通常维生素D3是一种脂溶性维生素,从生物利用度的角度来讲是饭后服用效果最好,通常最佳的服用时间有来那个个时段,对于既往存在胃肠道疾病的患者来讲,最好的服用时段是在餐后15-30分钟之内,服用维生素D3效果最好。尤其对于既往出现过上消化道出血、消化性溃疡等患者,在餐后15分钟服用既能充分的补充维生素D3,还会减少因补充维生素造成的胃黏膜损伤和胃黏膜刺激。但是对于胃肠道功能相对较好的患者,可以在两餐之中服用维生素D3,通常在早餐后和午餐前这个阶段,也就是上午的9-10点服用维生素D3,生物利用度相对较好。

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陈清首都医科大学附属北京朝阳医院

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