睡觉多了会头痛，更多见于原发性头痛，很多偏头痛患者睡觉过多会诱发头痛或者加重头痛。
还有些患者睡白天睡眠过多以后导致夜间睡眠不足、入睡困难、夜间睡眠质量差，夜间睡眠比白天的睡眠对身体康复更为有效，建议规律生活。
还见于患者睡觉多以后会出现头部昏沉感，双侧轻中度头痛，经过户外运动以后明显好转，这样的头痛就是紧张性头痛，也就是常说的伴有颅周肌肉紧张性头痛。
建议生活要规律，按时睡、按时起，生活作息要好。尽量白天不要过分睡眠，适当体育锻炼和生活规律，可以缓解头痛的发生，也可以避免头痛的诱发因素。
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"出现睡多了头痛的现象，首先要考虑患者睡眠的时间过长、浅睡眠的时间过长，人体在浅睡眠的状态下，迷走神经是兴奋的，脑部的血管是扩张的，这时患者脑部的血流速度是减慢的，就会出现脑供...
李洪莲│英德市人民医院
2023/10/11 收听(81844)
"睡多了对身体并没有好处，正常成年人每晚睡眠需要的时间平均是6-8个小时，如果睡眠质量好，这6-8个小时的时间已经足够让大脑和身体得到充分的休息和调养，睡多了反而不好，主要有以...
曾湘豫│北京医院
2023/04/06 收听(57586)
"人在睡眠状态下基础代谢率降低，血流速度减慢，如果睡眠时间过长，可以导致大脑长时间供血不足的症状，引起头晕、头疼等症状。如果平时无不适症状，只是睡眠时间过长引起头疼的症状，这种...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/08/01 收听(24236)
01:50
睡多了头痛主要是由于长时间睡眠中人的呼吸比较慢，体内有大量二氧化碳蓄积。如果在睡眠环境中，由于室内空气不流通，会出现头痛的症状，睡多了头痛的缓解方法具体如下：
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/11/13 播放（45120）
睡多了出现头痛，可能是由于人体睡眠时处于迷走神经兴奋状态，可以引起患者的血压下降、心率减慢，可以引起脑部血液供应障碍，可能引起脑部缺血、缺氧。严重脑部缺血、缺氧时可能造成患者头...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/23 收听(22244)
"睡觉睡多了出现了头痛的症状，是由于在睡眠的过程当中，浅睡眠时间过长所引起的，浅睡眠是身体迷走神经处于兴奋的状态，全身的血管是处于扩张的状态，脑部的血管也是处于扩张的状态，整个...
李洪莲│英德市人民医院
2023/08/12 收听(88252)
"睡觉睡多了出现头痛的症状，不要继续睡眠。需要口服改善脑部血液循环的药物，例如养血清脑颗粒或者口服西比灵胶囊。需要到医院进行检查，可以化验血脂、血糖以及血液黏滞度检查，观察患者...
李洪莲│英德市人民医院
2023/01/15 收听(54534)
"睡完觉头痛，考虑是由于睡眠的时候，病人可能出现乏氧的现象。一般乏氧常见于打鼾明显或者是有睡眠暂停呼吸症的病人出现。一般这样的患者会出现缺氧和二氧化碳潴留的情况。二氧化炭会引起...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/12 收听(94362)
"睡眠不足、睡眠质量下降造成的头痛，大多数为脑疲劳后出现血管痉挛、紧张现象而出现头痛症状。如果及时能够再次得到休息，提高睡眠质量，睡一个好觉，头痛症状就会明显好转，如果没有时间...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/27 收听(21058)
"睡完觉出现头痛的症状，主要是由于患者在睡眠时，可能会有入睡困难，或者睡眠时出现夜梦较多的情况，使患者浅睡眠的时间过长。浅睡眠时，患者脑血管处于扩张的状态，浅睡眠时间长会造成脑...
李洪莲│英德市人民医院
2023/08/15 收听(49628)
"睡觉睡多了出现头痛主要是由于睡眠时间过长导致浅睡眠的时间增加，患者在浅睡眠时脑部血管处于扩张状态，睡眠过程中脑血流速度减慢造成脑部供血减少，脑部缺血时间较长就会出现头痛的现象...
李洪莲│英德市人民医院
2023/07/27 收听(50490)
"睡醒以后出现头痛、鼻塞以及恶心等症状，主要考虑为感冒所引起的，可能是由于患者在睡觉的时候没盖好被褥，受凉所引起的风寒感冒。但是也要警惕病毒性感冒的可能，因为病毒性感冒同样可能...
周中银│武汉大学人民医院
2023/03/02 收听(48422)
01:57
白天睡眠较多，晚上睡不着，如果发生于婴幼儿或者是三岁以下的儿童，称为睡眠颠倒，需要进行调整，使患儿白天少睡，晚上才能够很好的休息。如果发生于成人，可能是由于工作需要，晚上...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/01 播放（74646）
01:57
让婴儿睡整觉，应做到以下几点： 1、保障良好睡眠环境：婴儿睡觉的温度环境，要保持在22-26℃，环境温度不能过高、过低。给婴儿穿的衣服，要宽松、纯棉，不能包裹...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/25 播放（67850）
01:45
睡反觉的调整过程是先将夜间上床和起床的时间调整至正常。如果前一天白天睡了，到了晚上睡不着，就建议白天尽量减少睡眠、减少卧床，到了晚上固定一个时间点，如十点睡，六点起。起初...
彭华│上海长征医院
2023/06/19 播放（60110）
"正常成年人每晚睡眠需要的时间是6-8个小时，如果睡眠的质量好，这6-8个小时的时间，已经足够让身体和大脑得到充分的休息、调整。睡多了反而不好，主要有以下害处：第一、容易疲劳，...
曾湘豫│北京医院
2023/04/08 收听(93190)
"睡多了头疼和睡眠障碍、睡眠中的脑供血不足、缺血、缺氧有关系。通常情况下，睡多了以后会造成大脑缺氧、缺血的时间增加，主要是睡觉时可以减慢血流速度，所以睡多了以后刚开始头疼，很快...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/25 收听(47900)
"睡多了对身体并没有好处，正常成年人每晚睡眠需要的时间是平均6-8个小时。如果睡眠质量好，6-8个小时的时间足够让我身体和大脑得到充分的休息和调养，睡多了反而不好，主要有以下的...
曾湘豫│北京医院
2023/09/11 收听(23328)
"睡多了之后出现头疼，主要是由于在睡眠的状态下体内的血流比较缓慢，呼吸也相对表浅，长时间的睡眠会导致体内的二氧化碳潴留，从而会引起头疼头晕的症状。所以平时是不建议睡眠时间过长，...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/05/11 收听(61776)
