觉没睡好头痛怎么办

2023-03-27 14:48

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睡眠不足、睡眠质量下降造成的头痛,大多数为脑疲劳后出现血管痉挛、紧张现象而出现头痛症状。如果及时能够再次得到休息,提高睡眠质量,睡一个好觉,头痛症状就会明显好转,如果没有时间再休息,可以应用对症止痛药物及时改善症状,不影响日常生活,如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚等。在临时应用后应该找时间好好休息、放松心情、减少压力、养成良好的生活习惯、作息时间等。在必要时测量血压,减少血管紧张痉挛的诱发因素,避免长期高血压对于血管的损害而造成一旦有睡眠不足、熬夜现象,就容易反复头痛的情况。

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