觉没睡好眼睛痛怎么办

2023-07-04 22:30

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一般情况下如果只是因为失眠,导致睡眠不好,但是在这个期间并没有近距离的用眼的话,第二天起来以后只是精神状况不好,一般不至于眼睛明显的疼痛。如果因为睡眠不好,然后通宵看手机、玩游戏或者是有的人用手机看电影、看小说,通宵近距离用眼以后,第二天肯定是会引起眼睛的疼痛的。
这种疼痛该怎么办呢,首先是要休息好眼睛,这个时候就不要再近距离的用眼了,可以做一些户外的运动,比如说去户外散步、爬山或者做一些体能、体育的锻炼,不近距离的用眼,慢慢的这种眼睛的疲劳性疼痛就可以得到逐渐缓解。

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