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01:45
睡反觉的调整过程是先将夜间上床和起床的时间调整至正常。如果前一天白天睡了，到了晚上睡不着，就建议白天尽量减少睡眠、减少卧床，到了晚上固定一个时间点，如十点睡，六点起。起初...
彭华│上海长征医院
2023/06/19 播放（60110）
01:56
针对婴儿睡反觉的现象，调整方法主要包括以下几个方面： 1、缩短白天睡眠时间：如婴儿平时白天需要睡3-4个小时，则需要将婴儿白天睡觉的时间压缩到1-2个小时。在...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/28 播放（93192）
"针对新生儿睡反觉的情况，家长需要采用下面的措施来进行调整。首先是让新生儿白天适量减少睡眠时间。因为很多新生儿之所以睡反觉，是由于白天睡眠时间过长，从而导致晚间睡眠时间相应的缩...
司振阳│南京市中医院
2023/03/14 收听(90326)
02:08
宝宝睡反觉是指生物睡眠周期发生紊乱，白天睡觉、晚上清醒的情况。白天需要尽量减少宝宝睡觉的时长及睡觉次数，家长应尽量多陪宝宝玩耍。在天气晴朗时，可以适当抱宝宝进行户外运动，...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/01 播放（51258）
进入高原地区出现高原反应以后会导致人们处于失眠状态，高原反应导致人们睡不着觉的原因主要是由于高原缺氧会导致脑神经处于异常兴奋状态，会严重影响人们的睡眠状态。出现高原反应导致睡不...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/08/15 收听(98434)
"睡一晚上以后出现腰部疼痛的症状，有可能是睡眠时长时间的保持一侧卧位，导致一侧的腰部肌肉紧张，就容易引起腰痛的症状。另外，长时间的劳累引起腰肌劳损，也容易出现腰痛的情况。除此之...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/10/23 收听(23224)
"睡眠不足、睡眠质量下降造成的头痛，大多数为脑疲劳后出现血管痉挛、紧张现象而出现头痛症状。如果及时能够再次得到休息，提高睡眠质量，睡一个好觉，头痛症状就会明显好转，如果没有时间...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/27 收听(21058)
"如果感冒、鼻塞睡不着觉通常可以应用如下几个方面进行治疗：1、应用抗感冒药物可以缓解鼻塞的症状，可以服用西药消炎类，通常可以应用的药物有罗红霉素、阿奇霉素、氧氟沙星或者头孢菌素...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/14 收听(11702)
"晚上咳得睡不了觉要考虑是呼吸道的疾病还是其他疾病引起的，晚上咳嗽如果是凌晨发作，与空气寒冷有关的发作，要考虑是否有咳嗽变异性哮喘，这类患者大多数是过敏体质，平时可能有过敏性鼻...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/07/25 收听(29880)
01:55
感冒鼻塞无法入睡时可以服用治疗鼻塞的药物，从而改善鼻塞症状，具体内容如下： 1、药物：如复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊，其中具有伪麻黄碱成分，以及马来酸氯苯那敏等两...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/18 播放（44877）
"睡觉睡多了出现头痛的症状，不要继续睡眠。需要口服改善脑部血液循环的药物，例如养血清脑颗粒或者口服西比灵胶囊。需要到医院进行检查，可以化验血脂、血糖以及血液黏滞度检查，观察患者...
李洪莲│英德市人民医院
2023/01/15 收听(54534)
"宝宝感冒、鼻塞、睡不了觉可以进行如下治疗：1、用生理盐水冲洗鼻腔，能够冲洗掉分泌物、致病原以及过敏原，能够清洁鼻腔，起到缓解鼻塞的作用。2、口服中药，可以口服小儿感冒宁糖浆、...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/02 收听(56740)
"睡完觉清晨起床以后感觉到头疼，医学上叫做清晨性头疼。引起清晨性头疼的原因主要有以下几个方面：第一、颅内的病变，颅内占位性病变会引起颅压高，颅压在平卧的时候会更高，所以睡觉的时...
曾湘豫│北京医院
2023/01/07 收听(18994)
01:57
让婴儿睡整觉，应做到以下几点： 1、保障良好睡眠环境：婴儿睡觉的温度环境，要保持在22-26℃，环境温度不能过高、过低。给婴儿穿的衣服，要宽松、纯棉，不能包裹...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/25 播放（67850）
"睡多了对身体并没有好处，正常成年人每晚睡眠需要的时间平均是6-8个小时，如果睡眠质量好，这6-8个小时的时间已经足够让大脑和身体得到充分的休息和调养，睡多了反而不好，主要有以...
曾湘豫│北京医院
2023/04/06 收听(57586)
睡觉多了会头痛，更多见于原发性头痛，很多偏头痛患者睡觉过多会诱发头痛或者加重头痛。还有些患者睡白天睡眠过多以后导致夜间睡眠不足、入睡困难、夜间睡眠质量差，夜间睡眠比白天的睡眠对...
彭华│上海长征医院
2023/08/19 收听(82240)
患者睡完觉早上起来头疼，要结合原因进行对症的治疗。如果是因为血压升高而引起的头胀痛，要进行降压的处理。可以口服长效的降压药物，比如说替米沙坦、苯磺酸氨氯地平片来降压。但是如果血...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/02 收听(66986)
01:40
如果想让婴儿睡整觉，家长要注意做好以下几点： 1、睡眠环境：睡眠环境要比较安静和舒适，注意婴儿盖的被子以及穿的衣服不要过厚，以免出现燥热，同时要把婴儿的纸尿裤...
肖娟│北京协和医院
2023/08/27 播放（66288）
"睡觉刚起床感觉乏力活动后渐渐缓解，是由于人睡眠是从浅睡眠渐入深睡眠，睡眠充足后又从深睡眠渐到浅睡眠再苏醒的一个过程。当人体睡眠时全身各脏器处于低代谢的休息状态，中枢神经处于抑...
李洪莲│英德市人民医院
2023/05/25 收听(21904)
