如果想让婴儿睡整觉，家长要注意做好以下几点：

1、睡眠环境：睡眠环境要比较安静和舒适，注意婴儿盖的被子以及穿的衣服不要过厚，以免出现燥热，同时要把婴儿的纸尿裤都给换好，让婴儿的皮肤也感觉比较舒适；

2、喂养充足：在临睡之前一定要让婴儿吃饱，婴儿只有吃饱才能睡得沉、睡得香，从而保证能够睡整觉，如果婴儿夜里频繁吃夜奶，就没有办法睡整觉；

3、缺乏维生素D和钙剂：如果婴儿缺乏维生素D和钙剂，体内就会处于缺钙的状态，神经兴奋性比较高导致睡不安稳。所以一定要给婴儿补充维生素D，同时要多晒太阳，合成天然的维生素D，必要的时候还要给婴儿补充钙剂，使婴儿不会发生缺钙的情况。