晚上老是失眠是怎么回事

2023-11-06 17:56

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老是失眠有以下很多原因:
1、压力大可以导致失眠,可能失眠的患者对某一事件过度的紧张或者恐惧,如马上就要考试,可以导致应激性的失眠;
2、情绪因素也可以导致患者失眠,如心情不好、情绪低落或者负性事件刺激疼造成的明显的焦虑、抑郁等情况;
3、不良的生活习惯,如经常的熬夜,还有一些患者就是躺在床上看电视、看书,没有养成规律的作息时间也可以导致失眠;
4、睡眠环境的不舒适,如卧室过于嘈杂、光线很明亮,或者温度过热、过冷,都会影响患者的睡眠状态;
5、还有一些器质性疾病,如严重的心肺疾患或者肿瘤等造成的明显的疼痛,都可以造成患者失眠。

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