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"众所周知，酸奶营养价值比较高，特别是含有益生菌的酸奶，能够调节肠道菌群，对人体是有益处的，但是目前在市面上卖的酸奶往往添加了食用糖，容易导致血糖的升高，所以不建议喝市面上卖的...
姜群群│联勤保障部队第970医院（威海院区）
2018/08/22 收听(78630)
"血糖高分三种情况：1、糖尿病患者，糖尿病患者喝酸奶时要看患者的血糖程度，如果血糖含量很高，在高水平状态运行时不建议吃酸奶，因为酸奶中大部分都放有糖，如果血糖控制得比较好可以在...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(86750)
01:47
血糖高的患者可以喝酸奶。血糖高的患者每天都可以摄入蛋白质，可以根据标准体重计算好每天的总热卡，总热卡的15%-20%，都可以由蛋白质提供。酸奶可以给人体提供非常丰富的蛋白...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/27 播放（98223）
"血糖高是可以喝酸奶的，酸奶的主要成分是牛奶，是牛奶加入益生菌经过发酵冷却而成，发酵过程中产生了丰富的B族维生素。酸奶中保留了牛奶本来的营养成分，可以满足糖尿病患者蛋白质的基本...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/03 收听(97962)
"孕妇血糖高不可以喝酸奶，如果孕妇有血糖升高的情况，不太推荐喝市售的酸奶，为什么呢？因为大部分市售的酸奶中或多或少都含有白砂糖的成分，会使本身已经有血糖升高的孕妇，血糖更加的难...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/06/07 收听(32449)
01:33
血糖高通常指糖尿病的病人，对于糖尿病的病人，如果在血糖控制不佳的状态下一定要控制饮食摄入，酸奶作为蛋白质的补充，可以少量食用。 对于亚洲人而言，奶制品的摄入相...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/06/07 播放（67925）
"孕妇血糖高要控制饮食和控制糖分，尽量不要吃甜的酸奶，自然发酵的酸奶可以食用。妊娠期糖尿病要控制含糖高的饮食以及到体内可转化成糖分的食物，主食的糖分最高，比如面食，另外就是甜食...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/08 收听(44620)
01:34
孕期血糖高可以适量喝酸奶，孕期血糖高无论是糖尿病妊娠，还是妊娠糖尿病，通过良好的饮食控制，有助于血糖稳定。饮食上，不仅要注意主食粗细搭配，适度、适量，而且新鲜蔬菜、水果可...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/13 播放（70405）
血糖高可以喝酸奶。酸奶里含有丰富的钙和蛋白质，可以帮助血糖高的人群预防骨质疏松，增强体质，而且相对于牛奶，酸奶更容易吸收，更容易消化，不会引起胃肠道胀气。但是，在饮用酸奶的时候...
徐冬冬│马鞍山市中心医院
2019/05/22 收听(63770)
01:48
血糖偏高时不建议摄入酸奶等物质，因为酸奶等物质会产生热量，可能增高血糖。糖尿病患者控制血糖有重要的饮食治疗，即控制每日热量总量在正常范围内，每日计算出患者需摄入的热量，将...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/07/27 播放（62402）
01:48
孕妇血糖高，可以视血糖的情况，适当、少量喝酸奶。因为孕妇血糖比较高，而酸奶类的食品含糖量比较高，所以孕妇如果过多喝酸奶，可能导致血糖波动比较大。 对于孕妇的...
韩文霞│山东省立医院
2023/04/26 播放（94005）
"酸奶在一天当中的早晨吃最好，原因如下：1、酸奶当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好的吸收、利用和代谢需要维生素D的参与，如果在早晨吃酸奶能够在接下来的上午和下午，经过阳光照射皮...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(85913)
"血糖高的患者饮食应该多样化，其实大部分食物都是可以吃的，但是一定要注意摄入的量。主食以米、面为主，但是要注意粗粮搭配，尽量选择低升糖指数的碳水化合物，比如燕麦、荞麦、玉米等食...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/27 收听(70922)
"虾肉和酸奶是平时生活中常吃的食物，营养价值都非常高。虾是不能和维生素C在同时食用的。如果同时食用大量的虾和维生素C，就会出现像砒霜中毒一样的中毒反应。一般的酸奶中都含有维生素...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/16 收听(66549)
"女性在孕早期的时候可以吃酸奶，理由如下：第一、女性在怀孕的早期对营养物质的需求比较高，比如糖、蛋白质、维生素、氨基酸等，包括矿物质，比如钙、铁、锌、硒，酸奶就富含营养物质。这...
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/10 收听(18200)
"减肥期间可以喝无糖的酸奶，尽量不要喝糖分太高的酸奶。在购买的时候要看酸奶的配料表，要选择生牛乳跟含糖量比较低的酸奶，如果购买的酸奶含糖量太高，对减肥的帮助也不会很大。酸奶是经...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(71248)
01:48
虾和酸奶可以一起吃，具体分析如下： 1、从西医营养学角度：虾和酸奶中都富含有一定量的优质蛋白质，而优质蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料。因此适当一起吃虾和酸...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（82163）
01:47
螃蟹和酸奶能够适量一起吃。因为从中医食疗的角度而言，螃蟹和酸奶的性味都偏寒凉，因此适当一起吃，能够利用两者寒凉的属性，清除体内的虚火和内热。 对于阴虚火旺所导...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（65648）
