姜汁红糖月经期能喝吗

2023-07-30 08:36

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月经期可以喝姜汁红糖。红糖中含有一定量的铁和氨基酸等营养素,具有一定的补血作用。姜汁中含有比较丰富的铁、钙、锌等矿物质类营养素,同时也有维生素,有一定的补血作用。月经期间适当的饮用姜汁红糖水,对于预防和缓解月经期因失血而引起的贫血症状,具有一定的食疗作用。同时生姜红糖水还具有温经散寒、活血化瘀的作用,对于因受到寒冷刺激而引起的月经血排出不畅、痛经症状以及肢体不适等症状都具有比较好的调理作用。因为姜汁红糖具有活血的作用,服用姜汁红糖有可能导致月经量增多。平时月经血过多的女性不建议在月经期服用,可以在月经来潮前服用姜汁红糖。

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刘冠媛首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/01/20 阅读(4637)

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