月经期可以喝姜汁红糖水吗

2023-05-13 05:55

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月经期间可以喝姜汁红糖水,建议在月经的第1天和第2天喝。因为在来月经时,很多女性容易出现肚子痛、腰酸的症状,和体内前列腺素的增多,以及盆腔充血有关系。红糖水具有活血的作用,所以适当喝点红糖水,能够改善盆腔充血的症状,对于缓解痛经症状是有帮助。喝红糖水可以补气血,还可以补充能量,而姜汁具有散寒的作用,所以适合女性喝。但不要喝太多,过量食用就会对月经量产生影响,每天喝1杯就可以。月经期间的饮食都要稍微清淡,辛辣、刺激、冰冷的食物都要少吃或者不吃,要适当吃比较温补的食物,多喝水、适当喝汤等。

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何良志中国中医科学院西苑医院

2023/10/06 阅读(4305)

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