月经期能喝红糖水吗

2023-09-22 04:27

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月经期可以适量喝红糖水。红糖又名赤砂糖,是粗提炼的蔗糖,但营养成分保留较好,除含蔗糖外,还含有少量的铁、钙等人体所需微量元素,对人体的造血机能有很强的刺激作用,是补血的关键。另一方面,从中医学的角度讲,红糖性温,具有温而补之、温而通之、温而散之的特性,能健脾暖胃、活血散寒的效用。因此受寒腹痛的经期女性可以喝红糖水驱寒。女性月经期间,在卵巢分泌物的影响下,子宫内膜会发生增厚与脱落的变化,子宫内膜及盆腔、阴道血管扩张及充血,一般有轻度的腹部坠胀、腰酸不适等感觉,同时伴有食欲不振。这时可以喝一些红糖水,有利于月经行经通畅。

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