月经期可以喝红糖姜茶吗

2023-05-16 01:38

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月经期可以喝红糖姜茶,能够及时的补充能量,有保暖作用,还可以缓解痛经症状,也有助于促进经血排出。但是如果月经期出血过多的话尽量先不要喝,因为含有姜的成分,容易刺激子宫出血增多。在月经期不要着凉,比如不要洗凉水澡,不要吃雪糕等凉的食物,以免引起痛经。痛经严重可以服用布洛芬等止痛药物,同时建议用暖水袋暖一下肚子。月经期间注意睡眠充足,不要熬夜,不要剧烈运动,另外在月经期不能吃辣椒等刺激的食物,要多吃新鲜的蔬菜、水果,多吃瘦肉、鸡蛋。

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