红糖姜茶在一天来讲可以不拘时的频服饮用，有几种情况：
1、如果是脾胃虚寒的体质，平时就可以用姜糖水来改善脾胃虚寒的状态，因为生姜能够发汗驱寒、温中止呕，配上红糖可以加强发汗解肌、温中止呕的作用。
2、如果在外感初期，比如风寒感冒、头痛、流涕、畏寒、发热，可以喝200-300mL的姜糖水，之后喝一碗小米粥，身体微微出汗，把被子捂好能起到发汗解表的作用。因为有不同的作用，所以用不同的方法服用。
总结起来，如果是脾胃虚寒的体质可以频服，如果是改善风寒表症的症状就一次多服。
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一般情况下，红糖姜茶无最佳服用时间，可随时饮用。红糖姜茶可以不拘时的频服饮用。若为脾胃虚寒的体质，可用姜糖水改善脾胃虚寒的状态，生姜能够发汗驱寒、温中止呕，配和红糖可以加...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/08/27 阅读(3256)
姜茶有补血温胃的作用，建议最佳服用时间在上午9-11时。姜茶特别适合经期女性服用，可以缓解痛经、经血少等症状。中医认为9-11时是脾胃的工作时间，此时胃中之气有待升发，喝...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/05/07 阅读(4465)
"红糖姜茶作为一种饮品是可以喝的，一般一天喝1-2两次足够。但是作为药物，就要遵医嘱进行。通常情况下，它的药物作用是在特定情况下，其效果才比较好，比如外感的风寒或者寒邪直中脏腑...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/29 收听(82092)
"当感受外界寒凉出现症状时，或淋雨出现胃疼时，最适合饮用红糖姜水，无症状时也可以当饮料饮用。红糖甘怡，具有健脾胃的作用，而且口感好、气味清香。生姜既是药物也是食物，是日常离不开...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/28 收听(45166)
红糖姜水具有温中止呕、温肺止咳、散寒解表的作用，在外感的初期可以用红糖姜水驱散风寒。如果胃中经常怕冷、喜暖畏寒，可以用红糖姜水运化脾胃的阳气，辅助胃中清阳上升。如果在外感初期或...
曲健│大庆市中医医院
2023/11/19 收听(71390)
"当出现外感风寒或者寒邪侵于脾胃，出现频繁欲呕现象时是饮用红糖姜水的最佳时机。喝红糖姜水最适合的时机一般是在有外感风寒的时候，其次就是在寒邪侵于脾胃，脾胃出现寒性疼痛、喜温喜按...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/29 收听(49214)
01:29
姜偏温性，红糖有补血、活血的作用。痛经有很多原因，如果排除病理性原因，比如子宫内膜异位症、腺肌症，就是原发性的痛经，或者因为子宫位置不好，比如后位、后倾位，经血流通不畅导...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/01 播放（68014）
晚上喝红糖姜茶，个人以为不建议。因为红糖姜茶具有补中益气、健脾胃、暖胃等功效，可以刺激人体的消化道、增强血液循环，特别是刺激胃液的分泌。在晚上喝，特别是临睡前，会导致人体出现消...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/12 收听(56170)
"红糖姜茶在月经期间每一天都可以喝，没有明确的禁忌。适量的食用一般不会造成影响，不同的体质对食物的反应可能不一样，某些女性喝红糖姜茶可能会出现月经量增多，根据个人情况做调整。比...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/05/03 收听(16880)
"咳嗽如果出现了咳黄色脓痰的症状，属于风热咳嗽，红糖和生姜都是属于热性食物，食用后会加重风热咳嗽的症状或者加重风热感冒的症状，所以这期间是绝对不可以喝红糖姜茶的。但是如果发生了...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/19 收听(53904)
"对于有宫寒的病人，也就是在来月经的时候出现下腹部的冷痛，月经量减少，颜色发黑，还有少量的血块，热敷以后疼痛会明显减轻的话，这样的人就是有宫寒，在来月经的时候喝红糖姜水是有用的...
李顺华│莒县中医医院
2023/02/09 收听(86104)
"在月经的任何时期都可以喝红糖姜茶，月经期间喝红糖姜茶对身体很有好处，尤其是对于有痛经的女性来说红糖姜茶可以缓解痛经。在月经任何时期都可以喝红糖姜茶，这一点没有什么明确的要求。...
石晶│黑龙江省中医院
2023/09/13 收听(33046)
"如果在孕妇出现感冒的情况下可以喝红糖姜茶，但是要适量的喝。因为红糖姜茶本身属于温热性食物，能够快速提供身体所需能量，并且补充体力，补充水分，有驱寒的功效。所以，对于治疗感冒效...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/13 收听(46206)
"红糖姜茶的主要作用是温经行气。所以如果患者是因为寒邪内侵或者是淤血阻滞而导致的痛经，使用红糖姜茶是有作用的。寒性的痛经主要表现为患者小腹冷痛，四肢发凉，月经量少、颜色比较淡暗...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/04/03 收听(51908)
"月经期间可以喝红糖姜茶。红糖有活血、养血的作用，有丰富的营养价值。红糖除了能提供能量，还含有微量元素，如铁、铬和其他矿物质等，平时查体血糖不高、月经量不是很多的情况下可以喝红...
陈敏│哈尔滨市第一医院
2023/11/11 收听(65706)
"来月经期间可以喝红糖姜茶，红糖姜茶在中医的角度上应该有起到活血化瘀以及暖宫驱寒的作用，所以喝了之后胃肠道会感觉特别舒服。但是对于一些本身月经量比较多的患者则不建议喝，有可能导...
武玉│聊城市人民医院
2023/10/14 收听(41526)
01:44
红糖和姜都是常用的食材，其天天喝其实对于一般的人群而言问题不大，没有太多危害。但是如果自身血糖不好，则不能这么喝，喝了之后血糖波动性就会很大，升血糖。 同时，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/26 播放（41222）
"经期可以喝红糖姜茶，因为红糖姜茶能够起到缓解经期腹痛的症状。但对于月经量比较大的患者，不建议在月经期间饮用红糖姜茶，因为红糖姜茶能够促进血液循环，会增加月经量，对于平时月经量...
葛静│北部战区总医院
2023/04/21 收听(46838)
"建议胃炎患者尽量不要喝红糖姜茶，可以在疾病恢复以后再少量的喝。患者胃炎发病期间或治疗过程中，尽量避免含有刺激性物质或糖分过多物质的摄入，建议以清淡、易消化的饮食为主，多吃温热...
张强│山东省立第三医院
2023/07/31 收听(62074)
"红糖姜茶不是月经第几天喝，主要是看有没有虚寒性的痛经症状，这个时候去喝红糖姜茶才比较有效。姜是辛温的药物，可以降腻、止呕，同时也可以温经、散寒，当有脾胃的虚寒或者身体里有寒邪...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/20 收听(55426)
