来月经可以喝红糖姜茶吗

2023-11-11 12:32

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月经期间可以喝红糖姜茶。红糖有活血、养血的作用,有丰富的营养价值。红糖除了能提供能量,还含有微量元素,如铁、铬和其他矿物质等,平时查体血糖不高、月经量不是很多的情况下可以喝红糖。姜含有蛋白质、维生素和多种微量元素,姜集调味、保健于一身。具有暖胃、祛湿、加速血液循环等作用。痛经女性喝红糖姜茶效果不错,适量最好,以免喝多了导致出汗过度,再配合腹部热敷和局部按摩效果更好。平时注意保持心情舒畅、适当运动,月经期间不做剧烈运动、不吃生冷食物,减少痛经发生。

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