中南大学湘雅三医院
中医科
手机浏览
多数女性在月经期可以食用红糖鸡蛋。很多女性在月经期会出现不适症状，比如小腹酸胀、腰骶部酸胀，甚至痛经，通过红糖所具有的温经散寒、活血化瘀的作用，可以来缓解以上症状。同时女性在月经期间免疫力较低，丢失较多血液，需要适当补充高蛋白、优质蛋白食物，鸡蛋可以满足需求。
当然也有少数女性可能月经量特别多，甚至出现轻度贫血。此时建议在月经期暂时不食用红糖鸡蛋，因为食用后月经量可能进一步增多，反而造成贫血加重。
分享:
红糖、鸡蛋，经期可以吃。红糖和鸡蛋毕竟是食物，不是药物，一般不会有太神奇、明显的效果。所以，偶尔在经期吃一点红糖、鸡蛋是没有问题的。红糖医学上考虑有活血化瘀的作用，如果经期正常，红糖、鸡蛋是可以吃的。尤其适合有痛经的患者，或者是有气滞血瘀的患者，红糖、鸡蛋有活血化瘀的功效。只要经期不吃寒凉的食物，不吃过于辛辣的食物，一般问题不大。如果经期吃寒凉或辛辣食物，寒凉食物会引起宫寒，会引起月经的改变，出现痛经。辛辣食物会引起胃肠道的反应，如痔疮、感染。所以，红糖、鸡蛋在经期，只要不是冰凉的食物，都可以吃，没有影响。
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/11收听(69372)
来月经的时候吃红糖、煮鸡蛋是可以的，好处很多。喝红糖水能够使月经排出更加顺畅，减缓月经期出现的下腹部不适，特别是有痛经的人，喝点红糖水可以缓解痛经症状，如红糖中再加点姜片，还有祛寒保宫的作用。有的人特别怕冷，来月经时腹痛，喝点姜糖水对驱寒暖宫作用很好。另外，吃鸡蛋也可以补充能量，在月经期的时候会出现疲劳、食欲下降，补充点糖水和鸡蛋能够使精力充沛。有两种情况下不太适合喝红糖水，一个是月经量比较多的人，另外一个是有血糖高的人不适宜喝红糖水，但是鸡蛋是可以吃的。在月经期正常饮食，别吃太凉、辛辣、刺激的食物，月经期就会平安度过。
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/22收听(47000)
"孕两个月能吃红糖、鸡蛋，但是要控制数量。第一、每天吃鸡蛋，蛋黄不能超过一个，蛋黄吃得多的话，容易导致血液总胆固醇升高、低密度胆固醇升高。第二、红糖每天的量控制在半两以下，糖吃的多，在体内可以转变成脂肪，可以导致甘油三酯升高、体重增加。怀孕期间要控制体重，整个孕期体重控制在23-32斤。体重过度增加原因有：1、坚果吃得比较多。2、食用糖、红糖、白糖、冰糖吃的比较多。3、水果吃的比较多。"
冯磊│杭州艾玛妇产医院
2020/05/29收听(41648)
月经来了喝红糖水是有效果的，可以一定程度缓解月经期间不适，有助于子宫内淤血的排出。如果出现明显腹痛不适，通过自我调节以及腹部保暖不能有效缓解，需要及时服用药物进行治疗，月经期间由于盆腔充血明显，喝红糖水以及腹部保暖都可以促进局部血液循环，从而改善症状。红糖在中医角度上来说具有补充气血的作用，月经期间女性气血会大量丢失，喝红糖水是可以一定程度补充的。饮入的量避免过多，从而加重腹部不适，还会导致胃肠道的不适症状出现，注意少量多餐的喝。
孟晓燕│郑州人民医院
2020/03/02收听(29870)
红糖冲鸡蛋是家常可以做的食物，红糖具有补肝、缓中的作用，有活血、化瘀的功效。红糖往往可以用于产... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/08播放(41573)
红糖冲鸡蛋是家常可以做的食物，红糖具有补肝、缓中的作用，有活血、化瘀的功效。红糖往往可以用于产...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/08播放(41573)
"月经期可以吃温热性温和的食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果、肉类、蛋类。月经期间适量吃米酒煮鸡蛋并没有太大的危害和影响，但是不宜食用过多。因为毕竟含有一定量的酒精，如果是食用过多容易导致女性的子宫受到刺激，容易出现异常的宫缩或明显的腹痛。在月经期间的女性饮食上一般以清淡饮食为主，不要吃过于刺激、生冷、辛辣的食物。因为女性的月经期间存在大量子宫内膜脱落和出血，身体存在较为严重的气虚血亏，需要适当的补充血液制品或者动物肝脏进行补血。因为消化系统功能受到影响，不建议吃的过于油腻和不容易消化的食物，才能保证月经期间女性的身体健康，所以米酒鸡蛋可以吃，但是不建议多吃一般就问题不大。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/01/25收听(49528)
红糖鸡蛋在生活中比较常见，有较多功效，具体如下：1、安神助眠：红糖鸡蛋有着很好的... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/12播放(44528)
红糖鸡蛋在生活中比较常见，有较多功效，具体如下：
1、安神助眠：红糖鸡蛋有着很好的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/12播放(44528)
"女性在月经期的时候，是可以喝玫瑰红糖的。因为玫瑰红糖具有补充气血、改善痛经的作用。月经期间的女性，很多人会因为子宫内膜脱落以及大量出血，引起腹痛的症状，适量喝一些玫瑰红糖水，可以有效的改善腹痛的症状。因为玫瑰红糖可以起到很好的暖胃作用，胃部温暖后，可以有效的改善因为子宫出血引起的子宫寒凉症状。而且红糖具有一定的促进子宫内膜脱落的作用，尤其是对于气滞血瘀引起月经排出不顺畅的女性，可以适当的喝一些玫瑰红糖，有效的改善月经出血量。所以，月经期间的女性可以适当喝一些玫瑰红糖，可以促进女性月经排出、改善痛经等症状。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/30收听(25100)
"女性在来月经的时候可以吃鸡蛋，鸡蛋的营养十分丰富，含有较多的蛋白质和钙、铁、锌等矿物质元素，同时还含有多种维生素。因此女性处于经期的时候，适当的吃鸡蛋对身体是有一定好处，可以改善由于经期而导致的精神不济，疲劳无力或者失眠等症状。并且女性在经期时吃鸡蛋，可以有一定的补效果，从而预防女性经期失血导致的贫血。女性月经期间如果吃鸡蛋，同时再配上大枣、红糖等食物，还可以有暖宫、活血和补血的作用。但是鸡蛋不易多吃的太多，吃多了很容易导致消化不良，女性在月经期间肠胃功能会有所下降，此时应该多吃好消化的食物，如果鸡蛋吃多了，非常容易出现消化道方面症状的表现。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/06收听(44168)
"月经期可以喝姜汁红糖。红糖中含有一定量的铁和氨基酸等营养素，具有一定的补血作用。姜汁中含有比较丰富的铁、钙、锌等矿物质类营养素，同时也有维生素，有一定的补血作用。月经期间适当的饮用姜汁红糖水，对于预防和缓解月经期因失血而引起的贫血症状，具有一定的食疗作用。同时生姜红糖水还具有温经散寒、活血化瘀的作用，对于因受到寒冷刺激而引起的月经血排出不畅、痛经症状以及肢体不适等症状都具有比较好的调理作用。因为姜汁红糖具有活血的作用，服用姜汁红糖有可能导致月经量增多。平时月经血过多的女性不建议在月经期服用，可以在月经来潮前服用姜汁红糖。"
2019/07/31收听(79680)
"月经期和吃红糖没有一定的、必然的关系。在过去物质比较缺乏的年代，有老人会建议妇女在月经期吃红糖，因为红糖通过热量补充来对月经期的妇女，那个时候妇女相对身体抵抗力比较低、营养状态比较差，达到身体状况的改善。现在随着物质不断丰富，在普通人中营养均衡这种科学的观念也深入人心的现在，月经期吃红糖就显得没有必要了。更多的是月经期通过吃红糖会升高血糖，增加患糖尿病的机会，另外还会增加体重。所以说月经期吃红糖没有什么太大的好处，只有增高血糖、增加体重的危害。"
高珊│中日友好医院
2020/03/20收听(15658)
"月经期吃红糖好，在月经期间由于经血排出，很可能造成体内缺血和营养流失，喝红糖水能够很好的补充，尤其是在月经期间出现痛经，或者宫寒、月经量少，喝红糖水也能很好的缓解症状，能够很好的活血化瘀。如果月经量比较多的人，一定要注意不要过量喝红糖水，很容易造成月经量增多或者经期延长。在月经期间，一定要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激和油腻性较大的食物，一定要多吃清淡和含有丰富蛋白质和维生素的食物。注意个人卫生，勤换洗内裤，内裤清洗后要注意消毒。在月经期间一定不要同房，同房很容易造成女性妇科炎症感染。"
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/07/28收听(65302)
感冒时服用红糖鸡蛋并不会有明显的治疗效果，如果是风寒感冒的患者，服用红糖鸡蛋可以起到暖身的作用，对感冒的痊愈有一定的帮助。如果是风热感冒的患者，服用红糖鸡蛋就没有特殊的帮助了。感冒期间吃红糖鸡蛋也不会影响感冒的痊愈，也不会影响到药物的疗效。所以感冒期间可以吃红糖鸡蛋，但是并不能寄希望于这种食物会起到治疗的效果，想要改善感冒的症状要服用抗感冒药物。如果确定有细菌或者病毒感染，还要另外服用抗生素或者抗病毒药物来进行治疗，才能促进感冒尽快痊愈。同时可以服用中成药物来改善症状，例如蓝芩口服液或者蒲地蓝消炎口服液等。
聂志扬│北京医院
2019/10/23收听(30554)
"红糖蒸鸡蛋不能用来治疗咳嗽，红糖是甜的食物，如果吃太多红糖会导致痰多，反而会导致咳嗽加重或者是迁延不愈。鸡蛋本身含有丰富的蛋白质和胆固醇，不容易消化，出现咳嗽的时候，消化功能会减退，吃太多鸡蛋也可能会造成腹痛、腹泻、恶心、呕吐，以及胃脘部不舒服等消化不良的症状。因此，红糖蒸鸡蛋不仅不能够治疗咳嗽，在出现咳嗽的时候也不能吃太多。咳嗽患者如果要进行食疗，比如风寒犯肺引起来的咳嗽，可以用葱白和生姜熬水喝，以疏散风寒、解表。如果是阴虚肺燥型咳嗽，可以用百合、梨、白萝卜、枸杞子来熬水喝，以养阴润肺、止咳。如果是痰浊内蕴型咳嗽，可以用陈皮泡水喝，以健脾燥湿、化痰止咳。如果是痰热壅肺型咳嗽，可以直接吃枇杷果或者是用冬瓜熬汤，都有清肺化痰的功效。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/07/15收听(56724)
"红糖煎鸡蛋不能够治疗咳嗽，红糖属于甜食。如果吃太多甜食，反而会造成咳嗽加重、痰多等不良情况，而鸡蛋不容易消化。如果吃太多鸡蛋，容易引起消化不良，尤其是咳嗽的时候，本身消化功能就会减退，因此不建议用红糖煎来治疗咳嗽。患有咳嗽以后，还是应该从中医的角度来讲辨证论治，比方说可以见到痰热咳嗽、咳嗽咳黄黏痰、痰黏稠不容易咳出来，还有小便黄、大便干等情况，属于痰热壅肺型的咳嗽，可以用复方鲜竹沥液、牛黄蛇胆川贝液，进行清肺、化痰、止咳治疗。如果是咳嗽、咳白稀痰或痰中夹有泡沫，伴有鼻塞、流清鼻涕，属于风寒犯肺引起来的咳嗽，可给予感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊，进行疏风、散寒、止咳治疗。患有咳嗽以后，在饮食上也要注意，可以给予好消化，而有营养的食物，比方说蔬菜瘦肉粥、鸡蛋羹、西红柿鸡蛋面条等，不能吃油炸、油腻和辛辣、刺激的食物。"
2021/02/28收听(92918)
"来月经可以吃红糖鸡蛋。红糖可以补充体力，适当的进食甜品，可以缓解经期紧张、烦躁的情绪；鸡蛋可以补充充足的蛋白质。月经是女性正常的一种生理变化，月经来血期间，对食用的食品种类和数量并没有什么特殊的要求，但是一般要忌口生冷、辣等刺激性饮食，注意腹部保暖。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，像苹果、香蕉、芹菜、菠菜、包头菜等，既可以增加营养，又可以补充月经期间所失的血量。还可以改善睡眠质量。"
孟腾腾│聊城市人民医院
2019/03/10收听(91840)
所谓的剖腹产即剖宫产，如果是没有在孕期发生妊娠期糖尿病的孕妇，剖宫产后可以食用红糖鸡蛋。而如果... 高珊│中日友好医院 2023/12/03播放(89488)
所谓的剖腹产即剖宫产，如果是没有在孕期发生妊娠期糖尿病的孕妇，剖宫产后可以食用红糖鸡蛋。而如果...
2023/12/03播放(89488)
怀孕期间可以吃红糖和鸡蛋，鸡蛋当中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，对身体有好处，每天一个鸡蛋可以保证丰富的营养，足够的能量。红糖有补血养血的作用，在孕期绝大多数会有轻微的贫血症状，可以通过食疗来补充，可以通过红糖水煮鸡蛋或者红糖煮食物对症调理。红糖当中绝大多数有纤维素，有微量元素，可以起到补血养血、补充微量元素的作用。在孕期只要有营养的食物、蔬菜、水果都可以吃，孕期绝大多数需要根据情况来调节自己的饮食结构，要保证营养丰富，营养均衡会比较好。孕期如果有特殊情况，一定要到医院根据情况对症调理。
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2020/01/09收听(70282)
"感冒以后可以适量吃红糖鸡蛋，但不要吃得太多。鸡蛋属于高蛋白、高胆固醇的食物，感冒以后本身消化功能会减退，如果吃太多高胆固醇、高蛋白的饮食，可能会引起来消化不良，比如出现恶心、呕吐、胃脘部不舒服、腹痛、腹泻等等。感冒以后，尤其是出现咳嗽的时候，也不建议吃太多的甜食，吃太多红糖有可能会造成痰多等等。如果是糖尿病的患者，尤其要注意，不要去吃红糖鸡蛋。出现感冒的时候，在饮食上要注意吃好消化而富有营养的食物，比如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、鸡蛋羹、蔬菜面条等等，尤其注意不能吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，还要注意不能暴饮暴食。"
2021/05/18收听(75116)
"红糖煮鸡蛋早上空腹或者上午9-11点服用最好，最多一天一次即可。红糖鸡蛋具有补中益气、暖胃健脾、调经活血等滋补功效，是老一辈人在产后或者月经不调、脾胃虚弱等情况时经常使用的一味调补佳品，方便食用。红糖鸡蛋有补血活血的功效，也可以治疗痛经或受寒腹痛。因为早上吃脾经当令，脾代谢最旺盛，补脾、健脾的效果也最好，而且红糖鸡蛋没有副作用，但是红糖煮鸡蛋最好不要晚上吃。需要注意的是，红糖鸡蛋并不需要每天都吃，若是一般人，一周吃2-3次就可以了。若是身体虚弱需要补血养虚以及体质较弱者，一周吃4-5次即可。"
疏欣杨│中日友好医院
2020/05/16收听(52014)
山西中医学院第二中医院 厉健
播放次数：2.5万
北京西苑医院 卫兰香
播放次数：3.51万
北京协和医院 史宏晖
播放次数：4.92万
北京世纪坛医院 李傅英
播放次数：4.27万
