怀孕期间随着胎儿的发育子宫逐渐增大，腰椎的负荷越来越大，容易导致腰肌的劳损引起腰痛。生产之后如果不能得到充足休息，劳损的腰肌不能得到完全恢复，后期会频繁出现腰痛症状。
注意休息，避免过度劳累，避免长时间的弯腰劳作，避免长时间久坐，可以戴腰围，注意腰部保暖。
腰痛发作时可以适当给予局部的热敷，促进局部的血液循环，促进炎性物质的吸收，缓解疼痛，必要时也可以配合中频按摩、针灸、红外线照射等理疗。
平时也可以多进行腰背肌的锻炼，比如五点支撑、小燕飞、产后操等，有利于增强腰背肌的力量，缓解腰痛。
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坐月子没做好，出现的头痛症状，要考虑患者头痛是由于哪种原因引起的。如果患者在月子期间，体质比较虚弱，遭受了寒凉因素的刺激，头部受到了冷风吹，或受到了空调吹。建议患者可以多喝生姜...
李洪莲│英德市人民医院
2023/10/27 收听(17940)
"没坐好月子初犯的腰部疼痛多半和劳累、劳损有关，比如久坐、久站、弯腰等。具体有以下处理方法：第一、尽可能地减少弯腰，久坐、久站，减少抱孩子，因为在这些过程中腰部肌肉都承受了比较...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/27 收听(32974)
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目前坐小月子和大月子并无差异，一定要多休息。如果没有休息好，多数属于受寒或者受风，只有中医可以调理，中医中药主要是散寒祛湿。中医冬病夏治，三伏天用三伏贴去除体内寒湿，这样...
崔丹丹│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/05 播放（62948）
"月子没坐好头痛，考虑患者体质虚弱、头部受到寒凉而引发头痛症状，遗留下来的长期头痛。主要是祛风寒治疗，例如可口服疼头痛宁胶囊。平时患者可多喝生姜水或小茴香水，都有温热祛寒的作用...
李洪莲│英德市人民医院
2023/10/01 收听(80552)
"如果小月子没有坐好，首先应该放松心情，调整好心态，进行B超检查看看是否有继发的感染，如果发现有感染，应该及时选择抗生素抗炎治疗。禁止一切劳累的活动，因为做家务、劳累可能导致腰...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/19 收听(97942)
"产妇在生产以后需要细心的坐月子，如果没有坐好月子，可能会造成产妇留下月子病等等后遗症。在坐月子期间产妇会流恶露，应该注意外阴卫生情况，避免造成感染或者发炎，在坐月子期间不能触...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/11/16 收听(74108)
"月子没有坐好出现头部疼痛的症状，一般情况下考虑坐月子期间身体受了风寒之邪侵袭，寒凝气滞，气血流通不畅，所以出现头部疼痛的症状。如果处于哺乳期，不建议药物治疗，如果疼痛比较重，...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/11/16 收听(50850)
坐月子实际上是中国人的一种习惯，月子当中是否恢复得好、判断月子坐好了与否都要看机体的状态，以及生殖器官和全身各个器官系统恢复的情况。女性月子期是指全身各个器官系统完全恢复到孕前...
吴燕│北京大学人民医院
2023/10/09 收听(97832)
如果患者在生产之前没有全身关节疼痛的情况，在产后出现关节疼痛，首先，需要进行风湿因子、抗链O等相关的检查，排除风湿类疾病导致的关节疼痛。如果只是因为受凉或者劳累导致的关节疼痛，...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/12/01 收听(68190)
刚出月子腰痛是由于长时间卧床休息，导致腰背部肌肉劳损引起的疼痛，也有少数情况是躯干引起的疼痛，如果是哺乳的姿势不正确，长期一侧的腰部受力可能引起腰部的劳损，引起腰痛。治疗上给予...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2023/07/24 收听(18872)
孕妇生完孩子在月子里会出现腰痛的现象，很可能是由于受风、受寒导致的，出现此种情况患者可以对腰部疼痛的部位进行热敷，热敷时间在30分钟左右，热敷的温度在40-50度之间即可，如果...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/20 收听(29066)
"坐月子期间如果出现腰痛的情况，可以通过以下的方法来进行补救：第一、建议睡硬板床，怀孕过程中由于子宫不断增大，在孕晚期子宫的重量可以达10-15斤左右，长期的负重会导致腰肌劳损...
张宏艳│北部战区总医院
2023/03/06 收听(22168)
"如果患者没有器质性的病变，比如局部的神经肌肉病变或者腰椎病变等，只是在月子期间由于劳累而导致出现腰痛情况，患者可以通过以下几种方法进行处理：1、口服中药，可以通过口服补肾、活...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/07/20 收听(89662)
"坐完月子腰疼应该加强腰背肌的肌肉力量，这个时候体内的激素水平已经逐渐开始下降，但肌肉组织和韧带组织仍然处于松弛的状态，加之哺乳或者弯腰，更容易造成腰部疼痛的发生。这时应该加强...
孙英飞│中日友好医院
2023/09/22 收听(47562)
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奶即乳汁。在月子里如果乳汁比较少，最主要的是让婴儿增加吸吮的次数，刺激泌乳素分泌，这样乳汁才能够增多。最好每次吸乳的时间＞40分钟，这样体内的泌乳素水平才能达到高峰。还要...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/04/29 播放（41133）
01:03
腰间盘突出的致病病因有一个是退行性病变，久坐会导致腰椎退行性病变加速，所以久坐是导致腰椎间盘突出的原因。像司机还有这些久坐的职业中，腰椎间盘突出的发病率比较高。
谭洪栋│山东省公共卫生临床中心
2023/08/19 播放（77296）
"在坐月子期间出现腰痛的情况：第一、在怀孕的时候子宫增大压迫腰椎引起的，这种压迫的症状虽然在生完宝宝后得到了缓解，但是恢复需要一段过程。第二、分娩结束后孕妇体内的激素水平会发生...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/26 收听(49740)
"女性在月子期间忽然没有奶水，可以通过以下方法来促进乳汁分泌，增加奶水量：一、首先要补充营养，患者可以多喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，要多吃肉类食物，比如鸡肉、猪蹄，需要增加蛋白质...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/09/03 收听(32312)
坐月子是一个重要的事情，坐月子期间身体素质相对比较差，容易引起腰疼的情况，可以通过以下的方式治疗：1、平时要注意避免劳累，特别是在喂奶的时候要保持正确的坐姿，或者躺在床上哺乳。...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/29 收听(22802)
