孕妇可以喝皮蛋瘦肉粥吗

2023-02-01 20:15

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怀孕期间是可以喝皮蛋瘦肉粥。只是不能够过量摄入。
1、皮蛋瘦肉粥中的蛋白质、脂肪及碳水化合物含量非常高,这些是人体主要的供能物质。为了满足宝宝生长发育所需,孕妇需要更多的热量摄入,适量的吃皮蛋瘦肉粥可以提供宝宝生长发育所需要的热量。
2、皮蛋瘦肉粥中的维生素A,维生素B族,以及钙、磷、钾等营养素含量也很高,对于宝宝体格发育、神经系统发育、智力发育都是有益的。
3、皮蛋属于一种加工食物,这种食物中含有比较高的铅,皮蛋瘦肉粥中的含铅量也是比较高的,如果过量的进食会导致宝宝体内的铅含量超标,不利于宝宝的健康发育。

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