血糖高能吃枸杞吗

2023-12-22 06:17

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糖尿病患者在血糖控制达标后,可以少量服用枸杞。控制血糖的方法包括了饮食控制、运动管理、药物服用、血糖监测和糖尿病知识的教育,也称为五驾马车的原则,其中生活方式的干预是血糖管理的基础和最重要的一环。
生活方式干预不佳时,启动药物的治疗,同时监测血糖,以更好的指导治疗方案,防止药物性低血糖。生活方式的干预包括了饮食控制和适当的运动,饮食控制是指控制一天总的热量,三大营养物质平衡摄入,低盐、少油、控制体重,摄入纤维比较多的食品。为了不增加能量的摄入,同时又能减少饥饿感,增加饱腹感,推荐摄入升糖指数低的食物。枸杞应在血糖控制良好后少量服用,但应将枸杞的热量计算在一天的总热量中,相应的减少其他热量食物的摄入,就不会增加血糖。

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