北京大学第一医院
内分泌内科
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因很少量的枸杞对血糖影响较小，故糖尿病患者可以适量食用。
枸杞虽然糖分较低，但枸杞在变干的过程中，也会有比较黏的糖分存在，所以枸杞有一定含糖量，但枸杞的药性作用是补血补气，所以会有一定热量产生。枸杞可也吃，但也不能吃多，有很多人吃了枸杞后会出现上火症状，如口舌生疮等，所以要适量吃枸杞，且泡水或炖肉时，可以放枸杞，但过多。
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"糖尿病的病人是可以食用枸杞的，但是也建议糖尿病的病人适量的食用，不可一次性大量食用过多的枸杞，糖尿病的患者食用枸杞可以治疗糖尿病病人夜尿增多的情况。而枸杞也有明目的作用，所以对于糖尿病的患者，如果出现了视力下降的话，有一定的改善作用，能够缓解视疲劳，特别是糖尿病的患者自身出现了糖代谢的问题，很容易出现全身乏力等不适的情况，所以少量的食用枸杞可以改善全身乏力的情况。枸杞中含有比较多的多糖，能够改善胰岛细胞，所以对血糖也有一定的调整作用，枸杞也可以降低血脂，对糖尿病的并发症有一定的预防作用。所以糖尿病的病人在血糖控制平稳的情况下，可以少量的食用枸杞。"
李鑫│东营市人民医院
2023/11/28收听(62038)
"血糖高可以吃枸杞，枸杞含有丰富的维生素、胡萝卜素、多糖和甜菜碱。虽然枸杞含有一定量的糖分，但因为其含量很少，糖尿病患者可以少量食用，而且枸杞中的多种成分还具有保健功能。枸杞中的多糖具有抗氧化能力，对胰岛β细胞具有保护作用，长期小剂量吃枸杞，对糖尿病有帮助。枸杞从中医上讲，具有滋补肝肾的作用，枸杞泡水喝对改善四肢乏力有比较好的效果。因枸杞含有一定的糖分，糖尿病患者不宜多吃枸杞，每天吃10克比较合适，煮熟后嚼服也有比较好的保健功能。"
李广利│武汉市第三医院
2023/01/28收听(41790)
血糖高的时候吃枸杞，没有太多问题。枸杞含的脂肪以及蛋白质、碳水化合物不多，少量食用枸杞对于血糖... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/03/09播放(89104)
血糖高的时候吃枸杞，没有太多问题。枸杞含的脂肪以及蛋白质、碳水化合物不多，少量食用枸杞对于血糖...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/09播放(89104)
"血糖高可以吃枸杞。血糖高的患者每天可以泡5g左右的枸杞，对于身体的体质调整有一定帮助。枸杞这种中成药，对人体而言有养肝、明目的作用，对于血糖高的患者，如果合并有脂肪肝、酒精肝，可以选择枸杞来进行泡饮，帮助肝脏进行一些保护，另外还可以起到明目的作用，如果长期血糖高会导致眼睛容易疲劳，这个时候适当的吃一些枸杞也可以。血糖高的患者，在平时中药的养生方面，其实是可以有一些适当的选择，比如可以选择枸杞，或者有些血糖高的患者在出现身体乏力的时候，考虑由于长期病史导致的气虚，还可以选用黄芪，所以血糖高的患者可以在中医指导下选择中药来进行调理身体，但是不能够替代降血糖的药物。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/08/05收听(89534)
"糖尿病患者在血糖控制达标后，可以少量服用枸杞。控制血糖的方法包括了饮食控制、运动管理、药物服用、血糖监测和糖尿病知识的教育，也称为五驾马车的原则，其中生活方式的干预是血糖管理的基础和最重要的一环。生活方式干预不佳时，启动药物的治疗，同时监测血糖，以更好的指导治疗方案，防止药物性低血糖。生活方式的干预包括了饮食控制和适当的运动，饮食控制是指控制一天总的热量，三大营养物质平衡摄入，低盐、少油、控制体重，摄入纤维比较多的食品。为了不增加能量的摄入，同时又能减少饥饿感，增加饱腹感，推荐摄入升糖指数低的食物。枸杞应在血糖控制良好后少量服用，但应将枸杞的热量计算在一天的总热量中，相应的减少其他热量食物的摄入，就不会增加血糖。"
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/22收听(18206)
" 血糖高的患者可以吃一定的黑枸杞，黑枸杞具有滋阴、润肺、补肾的作用。从中医学角度讲，因为黑枸杞具有一定的补肾功能，所以对糖尿病肾病和糖尿病的气虚、血虚都有一定功效。 但是血糖高的患者在吃黑枸杞时，不能一次性的大量吃，应该少量多次吃黑枸杞，而且要选择好最佳的补充时间。通常在两餐之间，也就是上午的早餐后和午餐前，上午10点到11点的时间段最好。也可以在下午的午餐后和晚餐前吃，也就是在晚上的17点到18点来补充黑枸杞。此时间段补充黑枸杞能起到一定滋补肺虚、肾虚的作用，而且不会使血糖增高过高。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/27收听(95386)
"血糖高的患者可以适当吃红枣和枸杞，但每天服用的量不能过多，而且不应该长期、大量或者终身服用。红枣、枸杞对身体有一定补气、补血的作用，尤其对心气虚、血气虚、肺虚、血虚、肾虚都有一定的补益功效。所以血糖高或者糖尿病的患者，如果合并肾病或者贫血，吃红枣和枸杞对身体有帮助，但不能长期、大量摄入。如果长期、大量的吃红枣和枸杞会造成体内血糖过高，从而使血糖难以控制。因为红枣中含糖量较高，属于含糖量偏高的水果，所以血糖高的患者可以适当吃红枣，但是使用量不可过多。"
2023/08/31收听(24868)
"糖尿病人是可以吃枸杞的，枸杞可以起到调节血脂、调节免疫的作用，但是也不能多吃。对于糖尿病患者，需要限制每天进食的总热量，枸杞有碳水化合物的成分，饮食中主食和副食的数量应该基本固定，一定要注意配餐合理。食物摄入应该是规律的，每天相同的时间，摄取相同热量的食物，严格限制高热量的点心、饮料、油炸食品的摄入，每天碳水化合物、脂肪和蛋白质的成分比例要固定，碳水化合物每天控制在55%左右，儿童、青少年可以适当的增加，老年人或者有其他合并症的时候，酌情的调整减少。"
韩昕健│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/20收听(37200)
血糖高可以吃枸杞。枸杞所含碳水化合物、脂肪并不多，所以少量服用对血糖不会有太大影响，少数人担心... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/02/09播放(93874)
血糖高可以吃枸杞。枸杞所含碳水化合物、脂肪并不多，所以少量服用对血糖不会有太大影响，少数人担心...
2023/02/09播放(93874)
血糖高一般是指糖尿病，糖尿病患者可以喝枸杞，枸杞泡茶非常好。但是糖尿病患者喝枸杞，不建议在枸杞... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/07播放(37663)
血糖高一般是指糖尿病，糖尿病患者可以喝枸杞，枸杞泡茶非常好。但是糖尿病患者喝枸杞，不建议在枸杞...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/07播放(37663)
"枸杞是日常生活中常用的一种中药，具有滋补肝肾，益精明目的功效与作用，长期食用枸杞子，对身体的保健也是起到很好的疗效。而且，在中医上认为枸杞能帮助增强身体的免疫力，抗疲劳、降血压、降血糖、软化血管，对糖尿病患者，也有一定的疗效。日常生活中都喜欢用枸杞子泡水喝，除了饮用水之外，剩下的枸杞子也是可以咀嚼食用的，枸杞子在不泡水的时候，每天可以嚼着几颗吃，也可以发挥它的保健价值的。不管是泡水喝，还是与其他的食材烹调食用，都可以对身体起到保健的作用。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/01/30收听(55780)
"枸杞能吃，而且枸杞不仅能吃，它还有一定的药用价值。枸杞作为药用，药性是比较平和的，味道是甘的，具有养阴、滋肾还有润肺的功效，所以可以入药，可以单用也可以结合着其它的药材共同的入药，对于一些疾病有治疗作用。同样也可以食用，也可以作为保健品来食用，作为保健品食用利用对免疫功能的影响而起到相关的调节免疫的作用，但是作为保健品来讲，它主要是售卖概念，调节免疫的概念，其实也不一定会起到多大的一个疗效。但是不管怎么样，它是可以食用的，只要是在按照医生的指导，适量的、短期内的食用或者饮用都是相对安全的，没有问题。如果在食用或者饮用过程当中出现了任何不能耐受的不良反应或者症状，一定要及时的停止饮用或者食用，到医院就诊。"
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/10/05收听(35674)
"正常情况下，血糖高的患者可以喝枸杞泡水，但是要注意适量饮用，不可过度饮用枸杞水。虽然枸杞里面有比较多的枸杞多糖，但如果患者血糖控制的相对稳定和满意，少量枸杞所带来的糖分摄入对血糖控制不会有大的影响。但是要注意避免喝枸杞泡水的时候加冰糖、红枣和莲子，以免糖分摄入过多影响血糖的控制。另外，要适度、适量，即使枸杞有一定的保健功效，但是枸杞多糖并不能够降血糖，不要夸大所谓食物的药用功效，食物永远不能等于药物，应该按正规医生的指导控制血糖。对于糖尿病患者来说，如果适量的喝枸杞泡水，不会影响血糖。建议糖尿病患者低盐、低脂饮食，严格限制糖分的摄入量，积极锻炼身体，并规律服用降糖药，将血糖控制在正常水平。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/30收听(25936)
"在临床工作中，经常会遇到许多血糖高的患者，这些患者对不能吃什么东西很不理解。血糖已经很高了，一般是指空腹血糖超过8.0mmol\/L，餐后两小时血糖超过10.0mmol\/L，那么不要吃高热量的食物，比如蜂蜜、糖果、果汁等，包括吃的点心、糕点、巧克力，都含有简单的糖分，这些食物尽量不要吃，吃了这些简单的糖分以后，血糖会迅速升高，造成患者糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高血糖高渗状态等。另外血糖高的患者饮食中脂肪含量尽量也少一些，动物性脂肪中的鱼、虾以及不饱和脂肪酸，这些都要减少进食。另外植物性脂肪也要减少，比如食用油、花生油、豆油、菜籽油等，还有坚果，这类食物都要减少进食量。另外像许多水果，比如苹果、葡萄、杏，这一类水果含糖量比较高，尽量在血糖高的时候不要吃，尽量将血糖降到理想范围，血糖平稳再吃一定量的水果。"
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2023/09/12收听(10382)
"血糖增高时，建议最好尽量避免吃以下几种食物：一、含盐量较多的食物。吃得过咸，可引起血容量增加而致血压升高。加重肾脏、眼底以及心脏负担，促使或加重血管并发症。二、过于油腻的食物。不吃过于油腻的食物，特别是含有动物油脂类多的食物，如油炸食品、动物油脂制作的食物等。因为这些食品含有大量饱和脂肪酸，它能促使血脂、血黏度升高，促使或加重动脉硬化。三、尽量不吃辛辣刺激性食物，如较辣的辣椒、胡椒、芥末、花椒等。这些食物可致糖尿病三多一少的症状加重。四、不能吃含糖量较多的食物，含糖量高的食物在食后会使病人的血糖急速升高。可以多吃富含纤维素的食物，比如芹菜、苦瓜、粗粮等。"
王卓│锦州市中心医院
2023/03/21收听(54086)
枸杞是用得很广的一味草药，看起来是红的，但是里面基本不含糖，所以糖尿患者是可以吃枸杞的。枸杞有... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2023/03/02播放(50492)
枸杞是用得很广的一味草药，看起来是红的，但是里面基本不含糖，所以糖尿患者是可以吃枸杞的。枸杞有...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/03/02播放(50492)
糖尿病能不能吃枸杞，实际上枸杞大部分是泡水喝的或做菜时做为一个辅料。这个东西本身对于血糖的影响... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/08/24播放(97858)
糖尿病能不能吃枸杞，实际上枸杞大部分是泡水喝的或做菜时做为一个辅料。这个东西本身对于血糖的影响...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/08/24播放(97858)
"枸杞有活血的作用，在月经期间吃枸杞有可能会引起大出血，造成贫血，所以最好在月经结束后在吃枸杞。月经前后多吃清淡易消化的食物，忌食生冷辛辣刺激性的食物。如果有痛经的女性，在月经来潮前3-5天内，饮食应该以清淡易消化的为主。应进食易吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷的食物。因为生冷的食物，能刺激子宫输卵管收缩，从而诱发或加重痛经的现象。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/12/25收听(29364)
"多数孕妇少量的服用枸杞是可以的，枸杞是一味中药材偏温性，具有补肝肾阴、明目、润肺的功效，对于阴虚所致头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、咳嗽有治疗作用。枸杞含有丰富的枸杞多糖、维生素E、黄酮、氨基酸、蛋白质、硒等物质，具有补充气血，增强身体的抵抗力和免疫力的作用，孕妇可以适量食用，不过脾虚便溏的孕妇则不适合食用。另外如果患有妊娠期糖尿病，也尽量不要服用枸杞，有可能导致血糖波动。怀孕后的饮食要全面合理，营养要丰富，荤素搭配，但是也不可以过量的进食，以免体重增长过快，对母体和胎儿都有不良的影响。同时注意适当的休息，保持心情放松，以利于孕妇的健康和胎儿生长发育的需要。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/10/16收听(84650)
"肝炎活动时经常表现为肝胆湿热的征象，临床上经常见到有口干、口苦、口臭、舌质红、苔黄厚腻、脉弦滑数。湿热很重的情况下不能吃枸杞，因为这个药物是滋补肝肾之阴的，滋补力量比较强，吃了之后有可能使湿热难以清化，甚至有可能导致湿热加重，所以这类型的肝炎不建议吃枸杞。有些肝炎活动时表现为肝火上炎、肝郁化热，病人表现为脾气急躁易怒、肝区隐痛不适、头痛、两眼发红、口干、舌质红、苔黄、脉弦数。枸杞没有清肝泻火的作用，对于这种类型的肝火吃了也没有多大的用处。"
俞晓芳│厦门中医院
2023/01/24收听(61876)
北京朝阳医院 范慧
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