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"经常适当喝豆浆对身体有一定好处，具体如下：1、豆浆当中含有优质蛋白质，优质蛋白质是构成肌肉重要的原料，因此经常喝豆浆补充优质蛋白质，在预防肌肉衰减症、增加肌肉力量方面的好处会...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/16 收听(70266)
"一般情况下，经常喝蜂蜜水不会使人发胖，但是1天的摄入量不能超过20克。虽然蜂蜜当中主要的成分是碳水化合物，也就是糖类。但患者在喝蜂蜜水的时候，并不能放太多，否则口感不好。如果...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/12 收听(65174)
01:33
豆浆是中国人最常用的一种食品。中国卫健委制定了《2018年学生餐营养指南》，建议6-8岁学生每天摄入30g黄豆，约300mL豆浆。所以每天喝250mL的豆浆是没问题。豆浆...
罗宇元│深圳市罗湖区人民医院
2023/02/22 播放（94260）
"经常喝豆浆没有丰胸的疗效，成年女性乳房的大小相对固定，不会因为吃食物让乳房变大。女人出生以后，乳房再增大的情况有三种：一、在出生两岁之前出现微小青春期，出现乳房暂时性的增大。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 收听(35538)
01:51
经常喝适量的红糖水一般不会引起发胖，但如果不加节制地过量喝红糖水，就会引起发生肥胖风险的增加。 从营养学角度上来讲，红糖水中的能量并不是很高，适当喝红糖水，并...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（38267）
经常喝白酒很容易导致肥胖：1、白酒本身是一个高能量的食物，因为从营养学的角度上来讲1克乙醇，就是白酒当中的酒精能够产生7千卡的热量，由此可以看出白酒当中含有的能量很高，如果过多...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/13 收听(92610)
"每天适量喝豆浆一般不会发胖，但是不限制饮用会导致发胖。豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，含有丰富的蛋白质以及其它的微量元素，长期喝豆浆非常有利于身体健康。豆浆主要是由...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/04 收听(37012)
在绝大多数的情况下，儿童经常喝豆浆，对于儿童身体健康非常有好处。因为豆浆中含有丰富的蛋白质及钙，对于儿童身体健康是大有帮助。因为儿童处于生长发育期，体内对于蛋白质及钙的需求比较...
司振阳│南京市中医院
2023/08/11 收听(78356)
01:39
无明确理论表示豆浆会刺激儿童性早熟发育，所以单从饮食情况一周可以饮用2-3次豆浆，对儿童营养能够保证需求，不会加重性早熟症状，所以豆浆可以饮用。豆制品可能会存在类似激素物...
乔晓红│上海市同济医院
2023/01/21 播放（84012）
"在合适的范围之内喝豆浆是不会使人发胖的，因为豆浆不属于能量密度高的食物。并且豆浆在一天当中任何时候喝都可以，在建议的合理范围内喝豆浆是不会发胖的。中国营养学会建议成人每天喝豆...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/31 收听(40872)
早餐经常喝豆浆的第一个好处，能够预防骨质疏松、防治腰腿疼痛和腰膝酸软，因为豆浆当中富含有丰富的钙质，经过早晨，喝过的豆浆里面的钙，在早晨和上午、下午经过阳光的照射，产生充足的维...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/18 收听(77860)
"高血压患者可以喝豆浆，豆浆是大家非常喜爱的饮品，含有的营养物质非常丰富，不但含有人体所需要的优质蛋白、植物蛋白、多种氨基酸，还含有维生素、微量元素、矿物质，含有的大豆素有类雌...
张月美│济宁市中医院
2023/08/17 收听(87552)
"适度喝豆浆是不会发胖的，适度喝豆浆还可以起到辅助性的减肥作用。首先，豆浆的热量较低喝豆浆并不会导致人体内热量上升，造成人体发胖的现象出现。其次，豆浆中含有大量的纤维素和营养物...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/04 收听(97284)
"女性常喝豆浆的好处：1、豆浆性质平和，有补虚润燥，清肺化痰之功效，女性喝豆浆可以滋阴润燥，调和阴阳。夏天喝豆浆，消热解暑，生津解渴；冬天喝豆浆，祛寒暖胃、滋养进补。2、中年女...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/03/19 收听(36712)
"女性常喝豆浆，能够通过豆浆补充体内的优质蛋白，因为豆子中的蛋白质含量在植物性食物中会比较高，即使打成豆浆添加水分，仍然可以为机体补充优质的蛋白质，进而提高机体的免疫力。豆浆中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/08 收听(17408)
"临床上常喝豆浆，一般不会导致肾结石的发生率增加。豆浆算是中等嘌呤的食物，只要是豆浆喝得不太多，嘌呤的摄入就不会有太多。高嘌呤食物摄入人体以后，会增加病人血尿酸的水平，从而诱发...
马强│中国人民解放军总医院
2023/08/06 收听(36228)
"患有乳腺癌可以经常喝豆浆，豆浆中含有优质的植物蛋白，可以补充人体所必须的氨基酸，以及维生素等，所以可以正常喝。由于豆浆中含有大豆异黄酮，多数病人担心会影响到乳腺疾病，由于豆浆...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/11/14 收听(36416)
01:47
经常饮用豆浆会增加泌尿系统结石的发病风险，因为豆浆的原料是豆子，其中含有丰富的嘌呤类物质。若嘌呤物质大量摄入，且患者存在对嘌呤代谢障碍，则嘌呤会在体内大量滞留，并通过泌尿...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/05/05 播放（53452）
豆浆有着很好的补钙的功效，因为豆类和豆制品有着很好的钙质的含量，对于一些骨质疏松、腰膝酸软的人，都能够通过豆浆补充钙质，有着很好的改善症状、强筋健骨的作用。豆浆当中还富含有优质...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/03 收听(69520)
