怀孕多久吃钙片

2023-07-08 11:44

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怀孕中期可以吃钙片,从四个月开始服用,但是最好提前去医院进行骨密度等项目检查,根据缺钙的程度选择合适的剂量。平时注意饮食调理,可以多吃排骨、虾皮等食物有补钙作用,建议合理补充AD滴剂,可以促进钙吸收,多晒太阳也可以促进钙吸收。怀孕后最好不要厌食、偏食,容易引起微量元素缺乏、营养不良等,会影响宝宝发育等。建议孕期定期产检,建议适当锻炼身体,最好不要熬夜,每天晚上睡觉前喝杯牛奶比较提倡,这种方法可以补钙,也可以改善孕期睡眠质量等。

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