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孕妇可以吃芸豆吗
2023-12-30 12:22:54收听:-
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孕妇可以吃芸豆吗
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孕妇可以吃芸豆,芸豆中含有蛋白质和氨基酸,可以健脾利胃增进食欲,怀孕后容易出现恶心、呕吐等早孕反应,适量吃芸豆可以增加食欲缓解早孕症状。芸豆中含有维生素A和维生素C,对胎儿的视力发育有帮助。孕期需要加强饮食营养,可以多吃绿叶蔬菜,绿叶蔬菜中含有叶酸可以预防孕期贫血,还预防胎儿神经管畸形。怀孕期间不要剧烈运动,不要厌食偏食等。建议适当锻炼身体,注意睡眠充足,不要在怀孕早期或末期同房以免引起流产或早产等。
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