女性在怀孕三个月以后就可以开始吃钙片了，因为在怀孕的头三个月胎儿尚小，在这种情况下女性无需特殊补钙，通过正常饮食和喝牛奶就可以补充到前三个月孕期所需的钙了。
怀孕三个月之后随着胎儿逐渐长大，这时候对钙的需求量开始逐渐增多，在中孕期最好每天服用钙片，而且补钙以早上或者睡前服用吸收会更好。到了晚孕期，胎儿进一步长大，在这种情况下对钙的需求量又增多，最好每天加量服用钙片，同时还有注意补充维生素D促进钙吸收。