怀孕几个月开始吃钙片

2023-05-17 06:52

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正常情况下,孕妇在怀孕4个月左右可以开始补钙,此时腹中的胎儿开始骨骼和牙齿钙化。
一般胎儿在生长发育的过程中,随着骨骼形成,对钙的需求量相应的提高,母体补给钙的能力也会逐渐增加,所以孕妇需要补充钙片,孕妇仅从食物或者蔬菜水果中获取钙片极其有限,远远满足不了胎儿的生长发育及骨骼形成所需的钙。出现胎芽时就要补充钙片,钙片可以坚持服用到妊娠末期甚至哺乳期。
饮食也需要注意调节,适量增加牛奶、蛋类、肉类及鱼类等营养丰富的食物摄入,也要食用各种新鲜的蔬菜、水果,以满足机体所需要的各种营养。

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