从妊娠中期开始每日应该至少摄入250-500g的奶制品，以及补充600mg的钙，因为在孕期的营养一定是要特殊注意的。孕期不仅是孕妇本身需要，而且胎儿的生长发育也需要这些元素，所以要适当的进行补充，可以适当的增加奶类的摄入。因为奶类富含蛋白质，也是钙的良好来源，所以饮食上需要注意补充钙。
如果饮食上补充不足，就可以口服钙剂来进行补充，同时孕妇是缺铁性贫血的高发人群，如果吃含铁丰富的食物之后仍然是存在贫血的，就需要进行药物纠正贫血。
手机浏览
分享:
"一般建议从确定妊娠日开始服用钙片，服用至哺乳期结束，具体情况因人而异。孕期营养非常重要，主要包括以叶酸为基础的复合维生素片、钙片和DHA。钙片和DHA，一般建议从确定妊娠开始...
赵晓东│北京医院
2023/10/13 收听(60962)
"怀孕后建议怀孕中期开始服用钙片一直到生产时，怀孕中期开始机体所需要的钙迅速增加，因为胎儿就开始迅速的生长发育，需要很多营养物质，以防出现营养物质的缺乏而导致生长发育的异常。如...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/02 收听(77488)
02:12
通常女性妊娠4-5个月应当开始适当补充钙质。妊娠期钙质需求量增加，以满足孕妇自身的生理需求和宫腔内胎儿的生长发育需求。一些女性可能不会有非常明显的缺钙症状，如小腿肌肉的痉...
程娇影│中日友好医院
2023/01/17 播放（82102）
"怀孕中期可以吃钙片，从四个月开始服用，但是最好提前去医院进行骨密度等项目检查，根据缺钙的程度选择合适的剂量。平时注意饮食调理，可以多吃排骨、虾皮等食物有补钙作用，建议合理补充...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/07/08 收听(82780)
"怀孕中期吃钙片最合适，也就是怀孕后4-6个月期间补钙，有助于宝宝骨骼发育，孕期可以选择服用各种钙剂，如果是单方钙剂还需要同时补充维生素D,可以促进钙吸收，也可以多晒太阳，预防...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/12/15 收听(50296)
01:42
一般建议从怀孕5个月，也就是妊娠20周开始进行钙剂补充。从20周开始，到之后的整个孕期以及哺乳期，都是建议补钙的时期。孕期容易出现缺钙，而哺乳期由于乳汁会流失一部分钙，孕...
毛滢│北京医院
2023/06/12 播放（36515）
"钙片要吃多久与临床病因、患者自身情况有关，骨质疏松患者需要长期服用，有的患者血钙逐渐恢复到正常，钙片可以停止使用，需要结合情况分析时间。骨质疏松是中老年人比较常见的系统性疾病...
李宏│北京大学第一医院
2023/07/02 收听(36596)
"怀孕之后应该从怀孕四个月左右的时候开始补充钙，在怀孕前三个月的时候，胎儿属于发育成型的阶段，这时候骨骼发育不会特别的快，需求钙的含量不大，可以通过平时的日常生活饮食，能够满足...
王建英│宿迁市人民医院
2023/08/03 收听(95036)
"正常情况下，孕妇在怀孕4个月左右可以开始补钙，此时腹中的胎儿开始骨骼和牙齿钙化。一般胎儿在生长发育的过程中，随着骨骼形成，对钙的需求量相应的提高，母体补给钙的能力也会逐渐增加...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/05/17 收听(15168)
"妊娠女性建议从怀孕16周开始补钙，孕中期和孕晚期也需要补钙，具体补钙量应在医生指导下进行。正常女性怀孕以后钙的需要量比正常人要增加很多，因为胎儿的生长发育所需的钙都来自母体，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/05/24 收听(50412)
"正常情况下，女性在怀孕的中期开始吃钙片，要在医生的指导下，最好吃专用的钙片来补充。因为孕中期以后，胎儿生长发育较快，对钙的需求量也会增多，孕中期需要的钙量，一般是在每日800...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/04/28 收听(44916)
怀孕后具体什么时间口服钙片，存在一定的差异，需要根据孕妇具体的情况，大多数情况孕妇在孕中期开始口服。孕早期孕妇通过饮食摄取的钙质，可以满足身体需要，随着孕周的增加，身体需要越来...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/02/06 收听(52842)
01:34
怀孕时可以摄入钙片。专家共识指出妊娠14周后，所有孕妇均应该常规补钙，所以怀孕期间可以摄入钙片。如果孕妇摄入钙正常，即每天能保证喝500ml牛奶，还有25g豆制品，这样的...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/05/05 播放（29897）
"女性在怀孕三个月以后就可以开始吃钙片了，因为在怀孕的头三个月胎儿尚小，在这种情况下女性无需特殊补钙，通过正常饮食和喝牛奶就可以补充到前三个月孕期所需的钙了。怀孕三个月之后随着...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/10/08 收听(27676)
"吃钙片之后可以即刻喝牛奶，因为钙片和牛奶并不会发生反应而影响钙的吸收，相反牛奶当中含有丰富的钙、磷，而且钙、磷比例适当，能够促进人体充分吸收。钙片主要是碳酸钙片或者是乳酸钙片...
孙英飞│中日友好医院
2023/06/03 收听(14980)
"一般在怀孕4个月时需要吃钙片，正常的怀孕在4个月时，腹中的胎儿便开始骨骼和牙齿钙化；孕8个月时钙化加速，一直持续到足月，乳牙全部形成，因此在孕4月时便需要额外补充钙质。孕妈妈...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/09/21 收听(68626)
"一般在怀孕4-5个月时就应该开始补充钙片，妇女在妊娠以后每日所吃的食物除了需要维持自身机体代谢所需要的营养物质之外，还要供给胎儿以正常生长发育所需。研究表明营养作为最重要的环...
程娇影│中日友好医院
2023/01/18 收听(71924)
吃完钙片后随时可以再喝牛奶，不会对身体产生损害，钙片和牛奶一起服用并没有明显的副作用。但是吃完钙片后最好间隔半个小时以上再服用牛奶，因为这样钙离子的吸收效果更好。牛奶中含钙量也...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/18 收听(11080)
"骨折后一直都可以吃钙片，它对骨折的愈合有一定的影响，但是没有决定性的影响，所以骨折后无论多久都可以吃钙片，不会有任何不良的反应。骨折后除了吃钙片，还要进行一些功能康复的训练，...
王龙│中国人民解放军第960医院
2023/06/25 收听(20150)
钙片的服用时间，取决于钙片的种类以及患者的个体差异，钙片多选择碳酸钙，碳酸钙元素钙比例高，包含40%的元素钙，适量吃就能够保证人体的需要。碳酸钙由于需要胃酸解离，因此建议餐中、...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/26 收听(25894)
