控制血糖需要少吃油腻食品，限制碳水化合物类食品的摄入量，含脂肪与可吸收碳水化合物比较少的食品有助于控制血糖。
牛奶、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆腐等食品富含蛋白质，碳水化合物的含量比较低，适合糖尿病人食用，但每顿饭不要超过1两。
大白菜、黄瓜、茄子等蔬菜类食品不含脂肪，成分以纤维素、维生素为主可以有效控制血糖，山药和枸杞等用于治疗糖尿病的中药也可以食用。
水果中苹果、柚子、橘子升糖指数低，适量食用有助于控制血糖。荔枝则含有丰富的果糖，食用后升高血糖不明显可以适当食用。
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控制血糖的食物有很多，食物的选择对于控制血糖非常重要，因为饮食疗法是糖尿病的基本治疗方法，也是重要的方法之一，选择含糖量低或纤维素含量高的食物尤为重要。主食可以选择燕麦、麦麸和...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/21 收听(44664)
"目前还并没有哪一种食物，明确具有降糖的作用。糖尿病患者如果血糖控制不佳，又想吃果蔬，建议吃黄瓜、西红柿这一类热量比较低的食物，增加饱腹感。糖尿病降糖的治疗主要是依靠生活方式的...
高岩│中日友好医院
2023/07/30 收听(92750)
"理论上讲，食物大都富含三大营养物质，即糖、脂肪、蛋白质，通常单纯依靠吃什么食物控制血糖比较不容易实现。因此，建议糖尿病患者要五驾马车并行，饮食、运动、监测、自我糖尿病教育，以...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/16 收听(10540)
01:17
影响血糖的因素很多，包括运动、饮食、情绪的波动，以及服用一些药物均可影响血糖。控制血糖的方案中有“五驾马车”，其中运动与饮食则是最重要的两个方案。通常情况下，改善饮食结构...
李培│广州中医药大学深圳医院
2023/02/02 播放（58546）
"控制血糖，最主要是从饮食方面控制血糖，不管什么治疗都必须从饮食控制好血糖。一定要控制好主食，控制好热量的摄入。一般1天的主食量是5-6两的主食，多吃蔬菜。再有，可以摄入高蛋白...
孟淑萍│冀中能源峰峰集团总医院北院区
2023/08/11 收听(368)
02:00
糖尿病治疗的目标是通过降低血糖来纠正代谢紊乱，以消除症状，防止或延缓并发症的发生。目前糖尿病的治疗包括五个要点：第一、运动疗法；第二、饮食控制；第三、血糖监测；第四、药物...
裴翔│海南省第三人民医院
2023/05/17 播放（95522）
02:20
当自身患有糖尿病时，只要有效控制血糖，就能够避免糖尿病急、慢性并发症的发生和发展。控制糖尿病的方法如下所述：
1、饮食控制：饮食控制是糖尿病控制的基石，若无法对血...
唐莉│长沙市中心医院
2023/04/29 播放（99644）
"对于如何控制血糖，糖尿病的患者控制血糖，建议五驾马车同时进行，包括饮食、运动、监测、自我的糖尿病教育以及降糖药物。这五驾马车并驾齐驱，可以把糖尿病患者的血糖控制的非常好。一般...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/04/26 收听(65362)
"控制血糖，一、保持良好的心理状态。对于控制血糖有重要的作用。二、告别坏毛病换习惯。现在的人都有不运动、贪吃、抽烟、酗酒、熬夜等坏毛病，正是导致血糖不稳定的因素。三、从严治嘴。...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/08/09 收听(22154)
血糖的控制要从饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病教育，以及自我监测5个方面共同着手。作为患者，饮食治疗就是饮食要定时、定量，不要暴饮暴食，不要随意加餐。要循序渐进的运动，每周...
任冬梅│中国人民解放军第九六〇医院泰安院区
2023/02/16 收听(80744)
如何控制血糖，首先对于健康的人群来说，控制血糖是不存在的。因为有胰岛细胞分泌胰岛素，根据进食量的多少来增加胰岛素的分泌，所以在血糖方面是不需要控制的。但是，如果家族中有糖尿病患...
张宁│河北省人民医院
2023/05/27 收听(83382)
"糖尿病易出现各种急慢性并发症，如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病眼底病变等，严重影响患者生活质量甚至缩短患者寿命。必须积极控制血糖，以预防或延缓糖尿病的发生、发...
王娟│邹平市中医院
2023/12/13 收听(76648)
血糖的良好控制主要通过以下几个方面：首先，通过运动；第二、是饮食，饮食是我们日常生活中非常重要的一方面，糖尿病的病人要注意进食富含营养，含糖量比较低的食物，这样就能保证吃得好，...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2023/07/04 收听(62210)
"孕期控制血糖，需要从多个方面进行合理的调整：首先，在饮食方面应少吃高热量、脂肪高含量的食物。严禁辛辣食品的过度食用，多吃新鲜的蔬菜、水果，新鲜的蔬菜、水果中所含的维生素、类胡...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/27 收听(83140)
01:36
妊娠期糖尿病血糖控制原则与其它糖尿病相似，包括饮食控制、运动、自我监测血糖、糖尿病教育及药物治疗，具体情况如下： 1、饮食方面：建议孕妇每天至少进食六餐，即少...
杨桂莲│湖南省妇幼保健院
2023/04/21 播放（68650）
01:47
妊娠期糖尿病血糖控制的范围：诊断为妊娠期糖尿病的孕妇建议空腹血糖值控制在5.3mmol/L以内，早、中、晚餐，餐后后2小时血糖值在6.7mmol/L以内。血糖监测异常，建...
张琴│广东省第二人民医院
2023/11/27 播放（92670）
"控制血糖最好的办法有三种。1、良好的饮食控制，饮食控制是控制血糖的最重要的环节，糖尿病患者不能进食含糖较多的食品，也就是升糖指数较高的食品。2、控制血糖需要适当的运动，适当的...
韩旭│河北医科大学第一医院
2023/11/26 收听(21684)
"糖尿病治疗目标为纠正代谢紊乱，消除症状，防止或延缓并发症的发生。国际糖尿病联盟提出糖尿病治疗的5个要点，即医学营养治疗、运动疗法、血糖监测、药物治疗和糖尿病教育。糖尿病教育是...
姜群群│联勤保障部队第970医院（威海院区）
2023/12/09 收听(36218)
01:31
孕妇正常空腹血糖值为5.1mmol/L，与非孕人群指标不同，而妊娠期糖尿病患者血糖主要需从饮食上进行控制，即计算每日进食量具体到多少大卡。通常较肥胖、已经确诊糖尿病的孕妇...
陈铎│河北省生殖健康医院
2023/06/21 播放（59646）
01:47
血糖64mmol/L，这个可能不太对，因为如果是64的话，肯定指的是mg/dl。如果64mg/dl，折算成mmol，实际上应该是在3点多，血糖就明显低了，这种情况需要补充...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/18 播放（26474）
