如何控制血糖

2023-08-11 12:59 收听:92368

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控制血糖,最主要是从饮食方面控制血糖,不管什么治疗都必须从饮食控制好血糖。一定要控制好主食,控制好热量的摄入。一般1天的主食量是5-6两的主食,多吃蔬菜。再有,可以摄入高蛋白的食物,每天保证一个鸡蛋、半斤牛奶,瘦肉可以吃2两,像鱼、豆腐之类的可以多吃,即主食吃不饱可以多吃蔬菜和其它食物,这是饮食控制。再有,运动。1天要保证半个小时的运动消耗,消耗热量控制血糖。最后,药物治疗。如果血糖通过生活方式、饮食和运动还不能控制到正常,就要口服一些药物。最常用的就是磺脲类的加上双胍类的药物。再有,促进周围组织利用降糖之类的药物综合治疗。还有现在可以选择胰岛素治疗。如果口服药物控制不好,建议尽早用胰岛素控制血糖。

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