怎么控制血糖

2023-08-09 10:05 收听:64184

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控制血糖,一、保持良好的心理状态。对于控制血糖有重要的作用。二、告别坏毛病换习惯。现在的人都有不运动、贪吃、抽烟、酗酒、熬夜等坏毛病,正是导致血糖不稳定的因素。三、从严治嘴。人们都是病从口入,血糖不稳定,也是吃出来的。想要血调血糖稳定,就必须管住自己的嘴。四、锻炼身体,增强体质,以提高自身免疫力。五、勤于检测,心中时时有血糖。

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